【必見】冷え性・睡眠障害の改善や疲労回復に加えて、ついでにダイエットの効果を期待できる○○を食事に入れるといい!


マカ(Maca)は南米ペルーに植生するアブラナ科の多年生植物。根は薬用ハーブとして使われる。別名 macamaca, maino, ayak chichira, ayak willku。 属名 Lepidium はギリシャ語のLepidionから来ている。その実の形から、小さな鱗片という意味である。
8キロバイト (868 語) - 2018年1月25日 (木) 17:33



冷え性・生理不順・睡眠障害・不妊症の改善、疲労回復といった症状に効果が期待出来る広く知れ渡っている食品に

 マカ

があります。このマカ、謳い文句の殆どが、精力増進ばかりで、ダイエットには向かないのでは?って思いがちですが、実は、

 脂肪燃焼を向上させる効果

があるそうなのです。
元々、抗酸化作用も持ち合わせているマカですから、美容や健康にもいいそうなのです。

そこで、スーパーフード:マカについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




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<ツイッターの反応>


Peachy Booty Girl🍑
@peachybooty17

さっそく体をアルカライズするため、手持ちのスーパーフードをすべてぶち込んだヘンプナッツミルク(ポリッジ?)を食べている。カカオ、アサイ、マキ、フラックスシード、チアシード、マカ、スピルリナ、モリンガ、AFA ブルーグリーンアル… https://t.co/1vUoS99iXC

2018-02-20 21:03:15

(出典 @peachybooty17)

キレイになる40代からの美容とダイエット
@beautifulfrom40

「日本スーパーフード協会」により推奨されているスーパーフードは10種類あります。チアシード、ヘンプ、ココナッツ、カムカム、アサイー、カカオ、クコノミ、ブロッコリースプラウト、スピルリナ、マカの10種類です。

2018-02-19 12:01:35

(出典 @beautifulfrom40)