小平、飛躍の裏に古武術 一本歯のげたを履いた体幹トレ/スピード - サンケイスポーツ
ソチ五輪の前は欧米選手のようなパワフルな体を求めて練習に励んでいたが、今は力を効率的に生かすことを念頭に体幹を重視する。古武術にヒントを得た一本歯のげたを履いてスケートの姿勢を保つ体幹トレーニングを行うなど緻密な練習に時間の多くを割くようになった。 また男子選手をパートナーにしたこともレベル ...
(出典:サンケイスポーツ)



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日本人が昔から履いている下駄には、

 冷え性改善
 コリ改善
 新陳代謝向上効果
 体温アップ
 体幹強化
 姿勢矯正
 骨盤の歪み矯正

などなど、体に効果的なことが多いと言われています。
そんな下駄の中でも、

 一本下駄

は、バランスを取ることが難しいことから、更なる効果が期待出来るようです。
これらの効果から、ダイエット効果もあると言われているようです。

そこで、下駄と体幹について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 風吹けば名無し :2017/12/23(土) 17:49:53.91 ID:vIFbNiji0.net

効果あるかな





2 風吹けば名無し :2017/12/23(土) 17:50:10.09 ID:Ylyyf2bT0.net

あるで


3 風吹けば名無し :2017/12/23(土) 17:50:32.14 ID:bsOP/uyia.net

体幹トレ業界ではスタンダードなトレーニングやんけ


6 風吹けば名無し :2017/12/23(土) 17:51:19.78 ID:vIFbNiji0.net

ほえ~そうなんか、けどあんなんどこで売ってるんやろか、Amazonとかでもええかな


8 風吹けば名無し :2017/12/23(土) 17:51:44.10 ID:ARzmFaER0.net

>>6
普通に下駄屋で売ってるわ


10 風吹けば名無し :2017/12/23(土) 17:52:34.79 ID:bsOP/uyia.net

>>6
下駄屋で買えや

安いのは身体が歪むで


7 風吹けば名無し :2017/12/23(土) 17:51:26.12 ID:FQUJDj6kr.net

10cmくらいの一本下駄使っとるリーマンとかたまにみるやろ