ヘルシー志向が招く“オルトレキシア” 女性が注意したい新たな摂食障害 - T-SITEニュース
健康的にいつまでも若く、そして生き生きとしていたい思いは誰にでもあると思われます。 しかし、健康を望むあまり、健康に良いものだけを食べ続けていると、かえって栄養バランスを崩してしまう「オルトレキシア」といった状態を引き起こす危険があります。 今回は行きすぎた健康志向により摂食障害に陥ってしまう「オルトレ ...
(出典:T-SITEニュース)


オルトレキシア(英語: orthorexia、または英語: Orthorexia nervosa, [ˌɔːrθəˈrɛksiə nɜːrˈvoʊsə])は不健康だと考える食品を避けることで生じる極端もしくは過度な先入観によって引き起こされる摂食障害や精神障害として提唱されている。オルトレキシア
16キロバイト (2,108 語) - 2016年4月28日 (木) 11:36



(出典 www.foocom.net)


最近のヘルシーでナチュラルなライフスタイルの情報に流され、それを鵜呑みにして実行していることで、何が正しくて、何が正しくないのかの判断が出来なくなり、健康的な食事以外を信じられなくなる新型摂食障害

 オルトレキシア

が増えてきているんだそうです。
この病気にかかってしまうと、健康に良いものだけ食べる!という循環に入り込んでしまうため、本来、健康的な食事として考えるべき、

 食事の栄養バランス

といったものを度外視してしまうんだそうです。その結果、健康に不可欠な栄養素が不足し、摂食障害のみならず、他の病気まで併発してしまうことになるんだそうです。

そこで、オルトレキシアについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 みつを ★ :2017/11/05(日) 21:47:52.39 ID:CAP_USER9.net

http://www.afpbb.com/articles/-/3146361?cx_position=48

【11月5日 AFP】健康的な食事にこだわり過ぎた結果、命さえ危険にさらすことがある──専門家らが最近警鐘を鳴らしている「オルトレキシア」という病だ。

 フランス人女性のサブリナ・ドビュスカ(Sabrina Debusquat)さん(29)はこの1年半の間に、まずベジタリアンになり、次に卵や乳製品、蜂蜜なども食べないビーガンになり、さらに生の食材しか食べないローフード主義者になり、最後はフルーツしか食べないと決めた。心配していたボーイフレンドがごっそり抜けた彼女の髪の毛をバスルームで見つけ、それを目の前に突き出されて初めて自分が良くない方向に向かっていると悟った。

 ドビュスカさんは「健康で正しい食べ方、長生きのできる食べ方だと思っていた。純粋な状態でいたかった。だけど最後は自分のそういう思いに対して、体の方がノーと言った」と振り返る。

 彼女を襲ったのは、専門家の間で「オルトレキシア・ナーボウサ」と呼ばれている新しい摂食障害だ。オルトレキシアに苦しんでいる人は「自分で自分に課したいろいろなルールにとらわれてしまう」と、トゥールーズ大学ジャン・ジョレス校(University of Toulouse-Jean Jaures)のパトリック・ドヌー(Patri* Denoux)教授は言う。そのような非常に厳しい決まりを自分に課すことで、知人との食事に出かけなくなったり、極端な場合は健康が危険にさらされたりすることもある。

 オルトレキシア・ナーボウサという病名は、1990年代に米サンフランシスコで代替医療を行っていた医師のスティーブン・ブラットマン(Steven Bratman)氏が命名した。

 オルトレキシアは、健康な食事への関心が病的な強迫観念となり、社会からの孤立や精神的混乱、さらには身体への害を招く場合を言う。ブラットマン氏が2000年の共著で使った言葉を借りれば「善行のように見える病」だ。インターネットで病状を検索して自己診断する「サイバー心気症(サイバーコンドリア)」によって、これがあおられているのではないかと考える専門家もいる。

 だが、精神医学界で広く診断基準とされている米精神医学会の「精神障害の診断と統計の手引き(DSM)」にはオルトレキシアは含まれていない。

■「恐怖症」に近い

 仏ルーアン大学病院(Rouen University Hospital)の栄養科長、ピエール・ドシェロット(Pierre Dechelotte)氏によると「オルトレキシアという病名は一般的なもので、医学的には承認されていない」が、「制限的な食事に関連する障害」の部類に属するという。

 またドシェロット氏の見解では、男性よりも女性の方が2倍以上の確率でオルトレキシアになりやすいとみられる。

 一方、フランスとスイスで30年にわたって診療を行ってきた精神科医アラン・ペロー(Alain Perroud)氏はオルトレキシアについて、摂食障害というよりも「恐怖症(フォビア)に近い」と言う。従って他の恐怖症と同様に、間違った思い込みや強迫観念について語り合う他、リラクゼーション療法のような不安解消法などの認知行動療法で対処できるとペロー氏は考えている。

 一方、医療現場の外では、オルトレキシアという言葉が徐々に広がっている。

 米国人のブロガー、ジョルダン・ヤンガー(Jordan Younger)さんは、自分が不健康な生活への下降スパイラルに陥っていたときのことを「制約のバブル状態」だったと表現する。「完全なビーガン、完全な植物性食品、完全なグルテンフリー、オイルフリー、精糖や小麦粉、ドレッシング、ソースも一切なし」といった食事に取り付かれていたという。

 フランスの研究機関「生活条件調査研究センター(CREDOC)」のパスカル ・エベル(Pascale Hebel)氏は、食の安全に関する相次ぐスキャンダルも人々の不安をかき立てる原因の一つだと指摘する。欧州ではこの30年ほどの間に、狂牛病から最近の卵の殺虫剤汚染までさまざまな問題が起き、また抗生物質の使用や遺伝子組み換え(GM)食品に反対する声も高まっている。

 さらにドヌー教授によれば、オルトレキシアは自分がコントロールを握ることへの欲求を反映している。つまり食品が、健康に有害な欧米型ライフスタイルに対する薬代わりにされているという。「私たちは今、食文化の変遷期に生きている。自分たちが食べているものに対して根本的な疑問を抱くようになったのだ」

(c)AFP/Clara WRIGHT

2017年11月5日 8:30 発信地:パリ/フランス





39 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:28:51.46 ID:VX51/MO20.net

>>1 こだわり過ぎ
日本の諺:過ぎたるは猶及ばざるが如し


40 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:29:07.18 ID:fzRK3h700.net

>>1
精神科で治療する病気


143 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 02:55:33.60 ID:r2eVDfoC0.net

>>1
俺には一生無縁の病気だな


2 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 21:49:19.25 ID:7zVmb88G0.net

そろそろ完全食のパワーバーみたいの開発されても良さそうなもんだが


58 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:56:47.12 ID:eHAPErfY0.net

>>2
ケロッグ博士がもう作っている


107 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 00:38:54.00 ID:rK70kIpo0.net

>>58
ホントか? ソース出してくれ


76 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:19:57.47 ID:UtC3+9sF0.net

>>2
まま満足一本満足バー


83 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:36:38.56 ID:4VwtobNA0.net

>>2
ソイレントとかリリースされたけどサッパリだね
人間は季節の味覚を楽しむ動物なんだろうね


140 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 02:23:58.64 ID:jBhCuydS0.net

>>2
つメグビーのヒトフード


158 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 12:15:08.94 ID:sKZ7ERRB0.net

>>2
カロリーメイト


161 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 12:34:20.43 ID:RmbQIet90.net

>>158
山岳遭難用フードに特化されているので、アブラ分が多いのがちょっとねー


176 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 20:02:07.35 ID:PriiRzbX0.net

>>2
ソイジョイ


5 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 21:52:19.12 ID:lYWemJvn0.net

髪の毛がごっそり抜けるとか不健康の極みやな


21 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:01:39.89 ID:hNn3Z6jp0.net

>>5
>髪の毛がごっそり抜けるとか不健康の極みやな

>>1の*女は純粋になりたいと言っていたのに、髪の毛が無くなったらいきなり撤回w
純粋になるなら髪の毛や歯も要らなかっただろうに。


7 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 21:54:56.12 ID:pGEitwUw0.net

俺は体調や食欲や今後の予定と念入りに相談して食事のメニュー決めてるよ
食欲をそそるメニューには体が欲してる栄養が含まれてる


10 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 21:55:55.69 ID:tF3/E6xf0.net

>>7
さっそく意識高い系きたーw


95 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 00:07:33.83 ID:0H4VHvbA0.net

>>10
いや、これは堕落系の戯言だw


31 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:13:19.17 ID:RlN0LN+y0.net

>>7
アル中は体が酒を欲してるんだな


8 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 21:55:22.81 ID:t7bYl/eD0.net

日本人ならあったかいご飯に納豆よぉ
あとは具沢山の味噌汁と自家製ぬかみそと目玉焼きでもあればなんにもいらないぜぇ


30 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:09:33.48 ID:HEgQTMqQ0.net

>>8
エンブンガー


119 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 01:14:59.87 ID:2VAkYdou0.net

>>8
コメは毒


16 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 21:58:22.33 ID:ONZUqTYnO.net

鶴太郎もこれだよな


23 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:05:06.57 ID:Kw0SIcUL0.net

>>16
125歳まで生きるって
言ってるぞ、本人


29 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:09:04.45 ID:2ZDj7aOS0.net

>>23
ある意味とても欲深いんだと思う


37 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:25:42.91 ID:SY/lX+tm0.net

>>16
彼の健康管理は、まねできない。

医者からどうのこうの言われようがw
そもそも医者が数値は、意味がないからw
数値以内なら、健康なのか?
個人の気質、体質は、数字には表れない。


120 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 01:19:34.11 ID:YLZj1z7S0.net

>>37
統計学は割合的には真理でしょ
鶴個人に100%当てはまって短命かはさておき
ただ、鶴太郎的に生活をする100人がいればやっぱり統計学的な結果が見えるはず


20 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:00:04.73 ID:ykXLZPM50.net

自殺願望あるヤツはめざしに大根おろし食ってりゃ治る


146 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 06:17:27.35 ID:wHgImSkG0.net

>>20
経団連の会長にもなれますか?


26 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:05:45.18 ID:eT6JzQSK0.net

これは形を変えた依存症だと思う。
健康に寄与すると言われている食事を過大に評価していて、
それに精神的に依存してるよね。


35 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:17:06.43 ID:/RT/MI2T0.net

>>26
まあ依存症だよね。
本人がそれで安心できるなら別にいいと思うけど
最低限の栄養は取らないと本末転倒w


41 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:31:05.78 ID:54mCmaFlO.net

フルーツしか食べずに生活してる学者先生が日本にいるよね。
自分の体を実験台にしてデータとってるとか。

他人には勧めないとは言ってるが、今のところ健康みたい


72 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:13:07.91 ID:7hsWJUmS0.net

>>41
それ思った。毛が抜けるどころかめっちゃ健康って言ってたよな


44 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:35:48.96 ID:J+a8yNLP0.net

栄養士でもない限り単なる偏食になるわな


49 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:44:24.46 ID:CsPvGwfS0.net

>>44
栄養士が『~しか食べない』みたいなアホな事をするわけない


48 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:44:15.49 ID:g/P5c3ce0.net

21世紀になってずいぶん経つのに、いまだに食事で栄養を取ってるとは思わなかったよ。

栄養はサプリとか完全食とかで済ませて、食事は嗜好品扱いになってると思ってた。


80 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:24:59.72 ID:2/KdnTR90.net

>>48
俺も20年前はそう思ってた
すごい宇宙食みたいなのが出来て
5分で1日分の栄養や食物繊維その他の摂取完了みたいな


51 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:44:48.30 ID:u3Cd5BV10.net

フルーツは良くないよ、野菜にすべき。
因みにフルーツはスナック菓子よりはマシ。


57 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:52:03.97 ID:RlN0LN+y0.net

>>51
でも長生きする人は果物をたくさん食べてるって


53 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:46:31.01 ID:qVM4Syc/0.net

タマゴと納豆、小豆と押し麦をまぜたごはん、しじみスープ
とりあえずメシのベースをそれにして、あとの栄養素は全部サプリ
とりあえずこれで人間ドックでは無問題


105 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 00:28:08.60 ID:FqaQZuWW0.net

>>53
タンパク質が足りてない気が…


55 (,,゚д゚)さん 頭スカスカ :2017/11/05(日) 22:48:41.49 ID:mPMqcrRT0.net

町内フローラの菌に脳を操られて、菌に合せた環境の
食べ物をたべさせられてるんじゃね? 一度抗生物質を服用させよう


56 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:50:34.42 ID:RlN0LN+y0.net

>>55
なんか脳に回覧板がまわってそうだな


60 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:59:09.59 ID:eHAPErfY0.net

>>55
一部の精神疾患に抗生物質が効果する とか
一部の精神疾患に脳の炎症が併存する とか
既知の知見だからなぁ


59 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 22:56:59.97 ID:gEguoS3C0.net

なんでもやり過ぎは良くない。紫外線が体に悪いのは確かだけど、最近日に
当たらなさ過ぎて骨粗鬆症になる人が増えてると聞いた。


63 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:02:35.69 ID:eHAPErfY0.net

>>59
日光を浴びて生成されるビタミンD3は
免疫力を結構向上させる
これからの時期の感染症を予防するには大事


64 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:04:01.20 ID:qzCEdJ1I0.net

仮にそういう食事で健康に生きられてガンにも罹らないとして

何歳まで生きるの?
長生きして何が楽しみなの?


66 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:05:57.68 ID:HUQXuSwJ0.net

>>64
若い頃はみんなそう思うんだよ(´・ω・`)


70 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:09:22.04 ID:qzCEdJ1I0.net

>>66
いや俺もう50歳過ぎてる
だからこそ言えるが、スポーツや芸術
その他の楽しみとか結局は飽きるぞ
映画も小説も焼き直しにしか思えないし


77 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:21:02.79 ID:HUQXuSwJ0.net

>>70
俺は30代半ばだけど、楽しみの為に長生きしたいと思うのではなくて
まだまだ倒れる訳にはいかないってのが正直なところ
家のローンはあと10数年、子供も育て上げないといけないし親の事も*まで支えなきゃいけない
俺が病に倒れる事で家族の人生の舵が大きく切られるわけで

たいていのオッサンなら分かってもらえると思うこの気持ち


81 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:25:08.11 ID:qzCEdJ1I0.net

>>77
ああ、それならわかるわ。俺は離婚して3人の子育てが
終わった所だから安心ってのはある。
ただ、>>1みたいな極端なことしなくても70歳くらいまでなら
普通に生きられるだろ。

>>78
ごめん、なんでそんな悪態吐かれるのか理解できない。
何をそんなに怒ってんの??「健康な食事」を否定してるわけじゃ
ないんだぞ? 少し冷静になれよ。あと片目は不摂生で潰したわけじゃない。


82 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:36:28.45 ID:ZyQpJRIi0.net

>>81
悪態? 自分でそれが良いって宣伝してんじゃん


85 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:41:58.79 ID:qzCEdJ1I0.net

>>82
これを悪態だと理解できないなら知能検査した方がいいよ

> じゃあさっさと寝たきりになってもう片方の目も潰して楽しい老後を実現してくれ

もう一度言うけど「不健康な食生活」を奨励なんてしてないぞ?


90 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:58:11.96 ID:ZyQpJRIi0.net

>>85
>長生きして何が楽しみなの?
>70歳くらいまでなら普通に生きられるだろ
長生きしたくないと言いながら、70才は余裕で生きる気という笑い話

長生きしたくないなら60才までに*んだろ?
*なかったら自*るの?
どうせ70才になったら、80才はまだ若いまだまだ普通に生きる、と言い出すパターン
50代とは思えないアホで無責任な話


99 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 00:18:26.02 ID:hBMHJstV0.net

>>90
↑この人なんか恐い。何かに取り憑かれてるの?


132 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 01:38:43.11 ID:67VPXj0e0.net

>>77
そんなあなたにはこちらの生命保険がおすすめ


73 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:13:45.17 ID:ZyQpJRIi0.net

>>64
無節操に生きて病気を患って長い長い闘病生活に苦しんで
50才くらいで*のが幸せか

>>66
無知はぽっくり*るという前提でしか考えられないから
30代後半くらいから体の不調を感じ、40代には明らかに老いを感じ、
どんどんキツくなっていくなんて我が身で経験しないとわからないからな


74 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:16:38.46 ID:qzCEdJ1I0.net

>>73
>>70にも書いたけどもう50歳過ぎてる
健康課と言えば不健康。腰痛持ちで高血圧、
オマケに片目は見えない。でもこれから
肉や魚や酒を一切断てば健康になれると
言われても興味ないな


78 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:21:23.88 ID:ZyQpJRIi0.net

>>74
じゃあさっさと寝たきりになってもう片方の目も潰して楽しい老後を実現してくれ


114 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 01:03:16.90 ID:NtO3G/C90.net

>>78
なんでそんな酷いこと言うの?悲しい


174 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 13:36:43.29 ID:0eoX2eRB0.net

>>64 長生きしたい気持ちは全くわからないが、健康で早死にしたい


65 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:05:13.87 ID:6GIP2zJ90.net

アノレキシア・ネルボーサは歪んだボディイメージから来る摂食障害で
オルトレキシア・ネルボーサは歪んだ食事への強迫観念から来る摂食障害

っていう認識でいいのん?


69 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:08:34.97 ID:eHAPErfY0.net

>>65
アノレキの一種じゃね?
まあDSMで出てきてない以上 メジャーな診断にならないか
不安障害の下位分類になるかじゃね?


68 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:08:33.28 ID:XqtAkaPn0.net

そうか、俺の抜け毛が増えてるのも栄養失調だったからか


84 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:37:36.27 ID:4VwtobNA0.net

>>68
*ばっかりしてるとタンパク質不足で禿げるよ?


87 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:51:32.23 ID:3BChmfO90.net

日本人も欲しがりません勝つまではとかやってたからな
存在が迷惑


89 名無しさん@1周年 :2017/11/05(日) 23:54:48.26 ID:eHAPErfY0.net

>>87
日本人以外の方ですか?


98 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 00:15:11.65 ID:teSy020a0.net

こいつか

(出典 i.imgur.com)


103 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 00:25:05.06 ID:hBMHJstV0.net

>>98
鶴太郎は顔がでかくてエラが張ってるから
一時は本当に太ってたけど、それでも普通より
ちょっと太めくらいで、その後ダイエットしても
ずっとデブと言われてコンプレックスだったんだよね

昔、たまたま聞いてたラジオでリスナーと電話で
お悩み相談というコーナーで、太ってないのに太ってると
言われるというリスナーの悩みに対して「僕もそうなんですよ。
体脂肪率も10%切ってるのにデブだデブだと言われる」と言ったら
そのリスナーが「いいな~、そうやってシレッと嘘付けるのって
羨ましいな~」と返して、鶴太郎が「イヤ本当にそうなんだってば」と
マジで返してもヘラヘラと交わされてた。他人事ながら可哀想だなと思ったわ。

その写真だって身体はガリガリだけど、服着せたら顔が普通だから
普通の体形としか(やせとは)思われないよな。


104 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 00:25:05.33 ID:97gwH36S0.net

>>98
なんかお腹に顔があるように見えるんだけど(´・ω・`)


109 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 00:47:25.96 ID:X8it6KIH0.net

嫌煙厨を見ても分かるように健康ヒステリーは精神疾患だよ


113 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 01:02:37.77 ID:t/H6BmIL0.net

>>109
喫煙所行って毎日深呼吸してこい


115 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 01:09:16.96 ID:wq77HcH10.net

俺の体験から言うと、牛乳は身体に良くない


157 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 11:32:42.77 ID:jmXz7SUC0.net

>>115
乳糖不耐性多いからね
長いこと学校給食はそれを無視してたけど


116 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 01:10:37.17 ID:xGmRJ6yM0.net

オーガニックとか無農薬とか有機野菜とか無添加とか色々あるけどさ、あういうのってほんとに意味があるの?
別に基準値守ってれば問題ないんじゃない?
むしろ保存料入ってないほうが食中毒の心配いるんじゃないの??


125 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 01:21:38.07 ID:+YlHpd1o0.net

>>116
基準値守っても毎回散布してたら土に蓄積されるじゃん


117 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 01:13:08.70 ID:e349KuxkO.net

糖尿家系なので血糖値測定器を買って、食後血糖値をいろいろ測ってみたら
白米だけ突出して高い値が出た
だから白米をやめて押し麦100%にしたいのだが、家族にはきちがい扱いされる
(家族にまでやらせるわけではない、自分の分だけ)
「普通にしてればいいのよ、ふつーに」と言われるけど
白米のごはんを食べるたびに「ああ今血糖値が200くらいになってるんだなぁ」
と泣きたい気持ちになる


147 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 06:57:26.42 ID:UYB/6/nn0.net

>>117
押し麦だけ大量に炊いて
一食分ずつ、ラップに包んで冷凍保存してみては?


156 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 11:06:22.26 ID:e349KuxkO.net

>>147
それはいいアイディアなんだけど(料理担当は自分だし)
そういうことより家族なのに別メニューを食べるのが異常みたいな…


169 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 12:43:28.28 ID:rFlT+J6k0.net

>>156
かわいそうに・・・
科学的な根拠があるならそんな家族の意見ほっといて
自分の信じた行動を取るといいよ
自分の体は自分で守らなきゃ


121 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 01:20:04.89 ID:U0stjKzU0.net

うまいものも食わずに健康に気を使い続けて早死に
まったくギャグみたいな人生だ
うまいもの食いまくって早死にしたほうが一億倍マシだな!


136 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 02:10:44.49 ID:rvSkrWGB0.net

>>121
でもなあ、美味いものって冷静に考えると大して美味くないよ
珍しいとか高価ってだけで


173 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 13:04:32.80 ID:0eoX2eRB0.net

>>121 たいてい、うまいもの食って病気でダラダラ長生きする羽目になるだろ。


137 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 02:14:31.83 ID:i7yuWDCf0.net

自分の周りでマクロビや玄米菜食やってる人はしょっちゅう風邪ひいてるから
粗食志向の食事法は栄養が足りてないイメージがある


139 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 02:22:20.14 ID:zlF3C7Rz0.net

>>137
食べたいもの食べるのが健全だと思う
うちの婆さんは四つ足の肉とお茶を20から94で*まで絶っていたけど、それは死にそうだった自分の子供を助けるための願掛けで好きなものを絶った。実際命が助かったから*まで仏様との約束を守っただけ
食べられない理由なしに、健康のために食べないとかは理解できない


172 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 13:01:46.52 ID:0eoX2eRB0.net

>>139 食べようと思えばなんでも食べられるけど、糖尿病予防のために制限してる人多いんじゃないかな。なってもいいなら別だが


144 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 05:15:24.99 ID:D/haVekB0.net

炭水化物ダイエットやりたいけど、ご飯が美味過ぎる


149 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 08:19:18.75 ID:Os2IjtiN0.net

>>144
おにぎり半分くらいなら
食べても大丈夫


151 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 09:36:34.07 ID:xb07sIza0.net

嫌煙者ってのも、こういう気狂いの一種だよね。


154 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 10:24:42.73 ID:ljFG/K/00.net

>>151
炭水化物とかと違って煙草は人生に全く必要なくね?


155 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 10:29:50.88 ID:g1PdpZ0O0.net

>>151
×嫌煙者
○喫煙者


153 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 10:08:25.22 ID:jmXz7SUC0.net

『コラーゲンをのんだら肌がプルプルになるって本当ですか?』
の答え
『薄毛の人が髪の毛を食べたら髪がフサフサになると思います?』


159 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 12:28:35.74 ID:qR5O/7o60.net

>>153
あれ的外れだよね
正しくは「筋肉付けたい人が赤肉食べてムキムキになると思います?」
だよね


162 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 12:36:17.38 ID:Z0572ufr0.net

適度に肉や魚や野菜食って運動すればいいだけなのにな
そんなに難しくはなかろうに


164 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 12:38:39.64 ID:RmbQIet90.net

>>162
それが難しいからライザップが大儲けして、ライザップ株が爆上げしているのだ


168 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 12:43:06.02 ID:Z0572ufr0.net

>>164
そんなに難しいか?
魚と肉を交互にメイン食材にしてそれに合う野菜を選ぶだけだが
運動もウォーキング一時間もすれば充分だし


171 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 12:54:22.82 ID:0eoX2eRB0.net

>>164 ライザップが利益上げてるってことは、日本もまだまだ可処分所得に余裕あるんだよな。よくあんなに金出すなって思うけどw


177 名無しさん@1周年 :2017/11/07(火) 06:50:46.28 ID:uuW+dnJi0.net

>>162
そこで「運動」と書いちゃうから日本人の大半は体操やスポーツ競技を連想しちゃう
肉や魚や野菜を適度に摂って、身体を適度に(チョイ負荷を掛けて)動*だけでいい
例えば100m余分に歩く、1分で歩く所を55秒で歩くみたいにね
こうすれば後期高齢者になってもピンシャン


165 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 12:41:21.05 ID:jxNXi8hL0.net

極端なことする人って昔からいたよね
一種の拒食みたいなもんで
なんとなく高尚になった気がするんだよねw
鶴太郎も最近そんなかんじか


170 名無しさん@1周年 :2017/11/06(月) 12:46:09.69 ID:AfezHoSZ0.net

食いたいもん食え。
ただし炭水化物のお代わりだけはちょっと待て。待ってまだ食いたいならちょっとお代わりしろ。
これで肥満も医者もなし。


178 名無しさん@1周年 :2017/11/07(火) 10:17:02.90 ID:+GvOOXNZ0.net

ヴィーガン9年やってぶっ倒れた人が、僕が菜食をやめた理由ってブログに書いてたスレあったな
虫歯が治らないとか、へんな汗かくし臭いがすごいとか
この手の健康法に傾倒する人は身体的な健康云々よりメンタルに問題があるように思った
心に不安があってそれを認めたくないから絶対正しいと思える何かに依存してるだけ、宗教にハマる人と同じ


182 名無しさん@1周年 :2017/11/07(火) 13:06:39.92 ID:WzK/r5qK0.net

何事も極端は良くないね。
野菜も食べるが、肉も炭水化物も揚げ物も美味い。
バランス良くが一番。


183 名無しさん@1周年 :2017/11/07(火) 16:49:26.29 ID:3hc5r+U90.net

豆腐とトコロテンと蒟蒻ゼリーとサプリだけ食べて筋トレと有酸素運動するという生活してたら摂食障害と診断されたよ
単にバカだっただけというオチなんです
油物や糖分はブサイクに太って汚くなると信じてた
今はご飯少しとブロッコリーとササミとサプリメントと茹で卵で健康に生活してます