ケールの摂取が食後血糖値の上昇を抑えることが明らかに - マイナビニュース
ケール(Brassica oleracea var. acephala)はβ-カロテンやビタミンC、カルシウム、ルテイン、葉酸、ミネラルを豊富に含む栄養価の高い緑黄色野菜。今回の研究は、ケール粉末の摂取が食後の血糖値上昇に与える影響およびその有効量を検討し、食後血糖値の上昇抑制効果を検証することを目的として実施した。 被 ...
(出典:マイナビニュース)


青汁 ケール粉末製品 100 gあたりの栄養価 エネルギー 1,571 kJ (375 kcal) 炭水化物 70.2 g 食物繊維 28.0 g 脂肪 4.4 g 飽和脂肪酸 0.55 g 一価不飽和 0.10 g 多価不飽和 2.08 g タンパク質 13.8 g
7キロバイト (778 語) - 2018年2月14日 (水) 18:01



(出典 d29zqcgu2psngo.cloudfront.net)


ケールというと、苦くて不味いが定番のあぶらな科の野菜ですよね。
でも、その栄養素はミネラルを豊富に含み、最近話題になっている

 血糖値スパイクを抑制する!

という効果が期待出来ると言われるようになりました。

その血糖値上昇を抑えるには、至って簡単で、食事の中に加える!これだけなんです。
食前に摂る、食後に摂るではなく、食事の中なんです。

そこで、ケールと血糖値上昇について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 もぐもぐ名無しさん :2017/05/07(日) 07:03:09.55

青汁について語ろう





2 もぐもぐ名無しさん :2017/05/07(日) 07:05:21.59

山本漢方の青汁よりセブンアンドアイの方が好きだな


3 もぐもぐ名無しさん :2017/05/07(日) 07:07:04.35

無添加の青汁は糖質控え目だし飲みやすい


4 もぐもぐ名無しさん :2017/05/07(日) 07:10:13.27

元祖青汁といえばキューサイのケールだよな
悪役のオッサンが『不味いもう一杯』って言ってたよな


6 もぐもぐ名無しさん :2017/05/07(日) 08:59:17.03

イトーヨーカ堂でセブンブランドの青汁買ったけど安いよなー
40個入ってて900円以下だもんな


11 もぐもぐ名無しさん :2017/05/07(日) 17:26:08.06

青汁って大麦若葉、ケール、桑の他に何があったけ?


13 もぐもぐ名無しさん :2017/05/07(日) 21:09:19.75

>>11明日葉


16 もぐもぐ名無しさん :2017/05/08(月) 07:51:04.93

冷凍は癖が強いけど栄養価は高い


18 もぐもぐ名無しさん :2017/05/08(月) 08:12:32.94

大麦若葉の冷凍青汁ってあるの?


19 もぐもぐ名無しさん :2017/05/08(月) 18:51:49.36

ケールはあるけど大麦若葉は聞いたことないわ


21 もぐもぐ名無しさん :2017/05/09(火) 19:47:52.11

イトーヨーカ堂でセブンブランドの大麦若葉青汁買ったけど安いな
40個で899円で買えたぞ


28 もぐもぐ名無しさん :2017/05/10(水) 20:06:20.04

野菜だから効果なんてすぐ出ないよ
即効を求める人は薬飲んでろ


30 もぐもぐ名無しさん :2017/05/10(水) 21:33:26.40

野菜食わない奴らは取り敢えず大麦若葉青汁飲んどけ


31 もぐもぐ名無しさん :2017/05/10(水) 22:11:48.64

↑飲んでるとこんな人間になるんだ
やめとこう


32 もぐもぐ名無しさん :2017/05/10(水) 23:18:35.46

>>31
結論出てよかったね


35 もぐもぐ名無しさん :2017/05/15(月) 18:04:07.36

ユーグレナ


37 もぐもぐ名無しさん :2017/05/21(日) 02:17:19.54

大麦若葉の青汁って、成分に抹茶入っていないのに、抹茶の味がするよね。


41 もぐもぐ名無しさん :2017/07/04(火) 16:33:01.74

今は青汁のゼリー仕立てが主婦に人気だぞ


43 もぐもぐ名無しさん :2017/08/05(土) 17:21:50.23

加熱処理した青汁は栄養価が損なわれるらしいからそれ以外の製法
の青汁を探したが数が少ないし高額なのはいいとしてデキストリンとか
香料とかビタミンCとかよけいなものが入ってていいのが見つけられん。


52 もぐもぐ名無しさん :2017/12/22(金) 09:59:15.99

>>46
世田谷自然食品のってどうなの?


57 もぐもぐ名無しさん :2018/02/12(月) 23:26:44.90

>>52
やめとけ


47 このメーカー :2017/11/06(月) 19:29:22.95


(出典 www.yu-wa.com)


48 もぐもぐ名無しさん :2017/11/23(木) 08:40:58.16

毎日飲んでるよ


49 もぐもぐ名無しさん :2017/12/02(土) 16:34:43.20

世田谷の「乳酸菌入り」しか飲まん


55 もぐもぐ名無しさん :2018/01/18(木) 17:28:46.15

世田谷いいぞ