【驚愕】1日水2リットルは、ダイエットには逆効果かも!
それは、よく言われる
水太り
を指すんだそうです。水太りは、言い換えれば、
むくみ
ということになるそうです。いわゆる、新陳代謝が悪く、体内から水分を排出できていない状態と言うことになりますよね。
確かに、ホルモンの影響もありますが、慢性化してしまった、むくみが原因が大きいと考えられるそうです。
それなら、代謝を活発にすればいいということですが、それには、
下半身の筋肉を活性化させる
体を温める
カリウムを多く含む食事をする
これに限ると言うことのようです。
そこで、水太りについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜
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<ツイッターの反応>
(出典 @zykenewajotu)♥女子力UPのファッション♥
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(出典 @aizawa_kaede)美容とファッションbot
@aizawa_kaede★体質別ダイエット★ 筋肉質・ストレッチ 硬太り・ストレッチ、マッサージ、有酸素運動水太り・間食控える、筋トレ、無理のない運動 冷え性・糖質注意、バランスの良い食事、ストレス解消
(出典 @isaku_Z_diet)善法寺伊作(diet bot)
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(出典 @womans_info_)女の子が気になる☆まとめ
@womans_info_★【部屋の香りで痩せるための香り別効果】・グレープフルーツ:体の老廃物を流す・ゼラニウム:生理前のイライラ不調を解消・フェンネル:便秘解消、排泄促進・ジュニパー:水太りが気になる方に・サンダルウッド:鬱を防ぐ https://t.co/TutAhBqoSE
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