なぜ「野菜を食べると健康になる」という本は売れないが「野菜は食べるな」という本はベストセラーになりうるのか? - BLOGOS
日本は「野菜を食べると健康になる」という本は全く売れないが、「野菜は食べるな」という本はベストセラーになるポテンシャルがある国だと私は思っています。つまり何の根拠もないが斬新で目新しい本(楽して健康になれる方法が書いてある本)は売れるが、正しい内容の本は売れないのです。日本で本屋に行くと ...
(出典:BLOGOS)


炭水化物 (糖質からのリダイレクト)
炭水化物(たんすいかぶつ、英: carbohydrates、独: Kohlenhydrate)または糖質(とうしつ、仏: glucides、英: saccharides)は、単糖を構成成分とする有機化合物の総称である。非常に多様な種類があり、天然に存在する有機化合物の中で量が最も多い。有機栄養素のう
19キロバイト (2,300 語) - 2017年9月30日 (土) 19:50



(出典 xn----ieuboc3ldwe9bf7784gf5h1y9mia1696dja3144b.biz)


糖質が高い野菜

(出典 Youtube)


糖質制限というと、一番に思い浮かぶのが

白米
パン

といった炭水化物ですよね。

炭水化物を制限する代わりに、

野菜をたくさん食べよう!

とする人がいますが、

野菜にも、しっかり糖質が多いものもある!

これを間違えると、いくら糖質制限をしても、

ダイエットになりません。

例えば、

イモ類全般

かぼちゃ

にんじん

とうもろこし

れんこん

などなど、水分の少ない野菜は、

比較的、糖質が高い傾向があるといわれています。

さらに、昨今の野菜は、

甘めにできているものも多いので、

ちょっと注意が必要です。

そこで、野菜と糖質について、まとめてみましたので、ご覧ください。
~管理人からの一言~

1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:18:58.872 ID:LowFvTEE0.net

根野菜がだめなのは知ってる
他に何がある?





2 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:19:42.535 ID:XVau0zkk0.net

ラディッシュ


3 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:19:48.362 ID:/vr8RGgM0.net

トマト


4 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:20:02.502 ID:cznAQ+e+a.net

甘いトマトとか駄目だったきがする


5 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:20:44.445 ID:yaT3rQzl0.net

玉ねぎ


6 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:21:00.947 ID:B1/FhDPd0.net

ああいうのって果糖もだめなん?


12 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:22:57.062 ID:LowFvTEE0.net

>>6
だめだよ


7 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:21:01.834 ID:Wpuy2dQld.net

根野菜


8 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:21:39.161 ID:0U+4bKVE0.net

ひじき


9 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:22:02.556 ID:59TnP+/Ba.net

トマト にんじん カボチャ


10 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:22:24.478 ID:0U+4bKVE0.net

とうもろこし


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:22:26.498 ID:LowFvTEE0.net

トマトたくさん食っちまった…


13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:23:02.433 ID:0U+4bKVE0.net

たまねぎ


14 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:23:18.350 ID:r21ac1Dap.net

最近の野菜は甘いから食べたらダメだよ


15 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:23:23.586 ID:0U+4bKVE0.net

そらまめ


16 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:23:43.253 ID:Bzyx5T/A0.net

じゃあ何を食べればいいんだよ!!


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:23:44.013 ID:jnRaS7Yr0.net

葉野菜はほぼセーフ


18 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:24:08.086 ID:QmZQrQlfd.net

キャベツ


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:24:18.517 ID:665eg8Lh0.net

調べようよ
基準なんて決まってないし


20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:25:03.883 ID:0BC5T7wY0.net

糖尿病でもないのに糖質制限してるやつなんなの?


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:26:45.727 ID:LowFvTEE0.net

>>20
デブ
俺だよ


21 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:26:44.148 ID:IIiST/WPa.net

甘くなけりゃいいんだよ


24 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:31:45.275 ID:665eg8Lh0.net

甘くない糖質もある
でんぶんとか。つまりいも類


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:34:19.104 ID:TASAg74e0.net

ゴボウとかキャベツとか食物繊維豊富なやつを食べときゃいいんじゃないの


26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:35:28.946 ID:ypxwAmf00.net

野菜で摂る分にはいいんじゃないか?
糖質は生きるのに不可欠なんだから


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/05/24(火) 21:39:38.496 ID:TASAg74e0.net

まあ急に極端な糖質制限を始めるのは体には良くないだろうな
晩飯の時だけ炭水化物取らないようにするとかならともかく