【疲労回復】お尻の歪みは体の歪みに!そこで体の不調を取り除くエクササイズがコレだ!


【カンタン歪みチェック&矯正法】美姿勢をおしりから手にいれる! [VOCE] 【カンタン歪みチェック&矯正法】美姿勢をおしりから手にいれる! [VOCE]
…んが提唱する、中村式メソッド。実は、おしりを改善すれば顔の歪みまで改善できるんです!おしりは体の土台なので、おしりから正しく動かし、適正な筋肉をつけて…
(出典:ライフ総合(講談社 JOSEISHI.NET))



(出典 treasurenews.jp)


腰痛・肩こりは、

お尻の歪みから来る!

と言われています。

さらには、

O脚

外反母趾

骨盤の歪み

も、お尻の歪みが原因だとも。

そして、日々の疲れも、


お尻のストレッチ


をするだけで、疲労回復に繋がるんだそうです。


そこで、お尻の歪みをリセットするお尻リセットダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




IKE_SYOUKAN
@IkeSyoukan

【過去記事】 おしりリセット体操によるダイエット効果は?動画も紹介! https://t.co/mC0gXDexFc #おしりリセット体操 #ダイエット効果

(出典 IKE_SYOUKAN on Twitter)

2018-03-28 23:31:37

(出典 @IkeSyoukan)

☆みーたむ★
@myaikii

ダイエットは「おしり」が決め手! 頑張らないダイエットで産後ボディもスッキリ!【おしりリセットダイエットvol.1】 | ウーマンエキサイト記事 https://t.co/Z7NVO7e4BF #ダイエット #産後ダイエット #おしりダイエット #ボディケア #骨盤矯正

2018-03-27 19:29:33

(出典 @myaikii)

今年こそ変わりたい!!
@0rrr9zzz0mmm4

おしりリセットダイエット21日目!!足を前後に開くスクワットやり易さ左右差ありすぎ💦歪んでるのか間接の固さなのか🤔一週間ちゃんとやってなかったから延長~

2018-03-26 02:01:59

(出典 @0rrr9zzz0mmm4)

今年こそ変わりたい!!
@0rrr9zzz0mmm4

おしりリセットダイエット20日目👏三週目に入ってから2日に1回のペースになってきてる😢おしりリセット初めてから間接が柔らかくなった気がする!三週目のトレーニングもやる度進歩してるし、やっぱこのダイエット私に合ってるのかもな🤗

2018-03-25 00:20:52

(出典 @0rrr9zzz0mmm4)

今年こそ変わりたい!!
@0rrr9zzz0mmm4

おしりリセットダイエット18日目!!またしても2日ぶりw一週目のストレッチと三週目のトレーニングやった2日サボっても前回より出来るようになっているのはなぜだろう🤔生理前で遅れた分明日から取り戻すぞ❣️

2018-03-23 00:05:02

(出典 @0rrr9zzz0mmm4)