【疲労回復】お尻の歪みは体の歪みに！そこで体の不調を取り除くエクササイズがコレだ！
![【カンタン歪みチェック＆矯正法】美姿勢をおしりから手にいれる！ [VOCE]](https://amd.c.yimg.jp/im_sigg2m3ZEHBinFOH05nx95QEKA---x60-y51-q90/amd/20180314-00010001-kjn-000-1-view.jpg) | 【カンタン歪みチェック＆矯正法】美姿勢をおしりから手にいれる！ [VOCE] …んが提唱する、中村式メソッド。実は、おしりを改善すれば顔の歪みまで改善できるんです！おしりは体の土台なので、おしりから正しく動かし、適正な筋肉をつけて… （出典：ライフ総合（講談社 JOSEISHI.NET）） |
 （出典 treasurenews.jp） |
お尻の歪みから来る！
と言われています。
さらには、
Ｏ脚
外反母趾
骨盤の歪み
も、お尻の歪みが原因だとも。
そして、日々の疲れも、
お尻のストレッチ
をするだけで、疲労回復に繋がるんだそうです。
そこで、お尻の歪みをリセットするお尻リセットダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜
（出典 @IkeSyoukan）
IKE_SYOUKAN
@IkeSyoukan【過去記事】 おしりリセット体操によるダイエット効果は？動画も紹介！ https://t.co/mC0gXDexFc #おしりリセット体操 #ダイエット効果
（出典 IKE_SYOUKAN on Twitter）
（出典 @myaikii）
☆みーたむ★
@myaikiiダイエットは「おしり」が決め手！ 頑張らないダイエットで産後ボディもスッキリ！【おしりリセットダイエットvol.1】 | ウーマンエキサイト記事 https://t.co/Z7NVO7e4BF #ダイエット #産後ダイエット #おしりダイエット #ボディケア #骨盤矯正
（出典 @0rrr9zzz0mmm4）
今年こそ変わりたい！！
@0rrr9zzz0mmm4おしりリセットダイエット21日目！！足を前後に開くスクワットやり易さ左右差ありすぎ💦歪んでるのか間接の固さなのか🤔一週間ちゃんとやってなかったから延長～
（出典 @0rrr9zzz0mmm4）
@0rrr9zzz0mmm4おしりリセットダイエット20日目👏三週目に入ってから２日に1回のペースになってきてる😢おしりリセット初めてから間接が柔らかくなった気がする！三週目のトレーニングもやる度進歩してるし、やっぱこのダイエット私に合ってるのかもな🤗
（出典 @0rrr9zzz0mmm4）
@0rrr9zzz0mmm4おしりリセットダイエット18日目！！またしても２日ぶりw一週目のストレッチと三週目のトレーニングやった２日サボっても前回より出来るようになっているのはなぜだろう🤔生理前で遅れた分明日から取り戻すぞ❣️
コメントする