【話題】ダイエット中でも心置きなく食べられる○○がコレだ!


ラーメン業界を席巻中!“意識高い系”麺でずぼらダイエット! ラーメン業界を席巻中!“意識高い系”麺でずぼらダイエット!
…熱~いラーメンで心も身体も暖まりたい季節。そんな中、「ラーメンってカロリーが高いし…」「ダイエット中はラーメン断ちをしないと!」という、健康を気にする…
(出典:ライフ総合(東京ウォーカー))


コンニャク (しらたきからのリダイレクト)
で溶ける場合があるが、こんにゃくゼリーは常温でゲル状を保つ。 ラーメンやうどん等の麺類の缶詰だが、麦の麺では缶内のスープに浸かり続けるとのびてしまうため、コンニャクの麺が使われる。 日本国外(主にアメリカ合衆国)では、しらたきがダイエット食品の一種としてパスタの代用品に利用されており、「Shirataki
31キロバイト (3,988 語) - 2018年3月28日 (水) 11:22



(出典 d9vctj0psaa1f.cloudfront.net)


ダイエット中に、

どうしても「コレ」が食べたい!

と思った料理はないでしょうか。

例えば、


ラーメン!


ラーメンは、

麺は炭水化物!

スープは油と塩分!

といったように、

高コレステロール

高カロリー

の食事の代表格と言っても過言ではありませんよね。


それでも、食べたいのがラーメン!

そんなラーメンですが、

炭水化物の麺を替えるだけで、

お腹満足!

な、ラーメンが出来るんです!

それが、


しらたきラーメン


です。

しらたきは、こんにゃくですから、

低カロリー

とヘルシー!

しかも、味もしっかり染み込むので、

麺の代替えとしては、打って付けの存在です。

さらに、こんにゃくですから、

食物繊維も豊富です。

ダイエットにも効果絶大ですよね。

ちなみに、しらたきは、ラーメンだけでなく、焼きそば、パスタ、などなど、麺類の代換えとなり得る存在です。

そこで、しらたきラーメンについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




柴犬スティーブと三毛猫ディス子
@SteveFugudis

糖質制限二日目…しらたきラーメン隣で薫製醤油でタマゴ飯をかきこむ次男がいて修行感ただようわ

2018-04-03 12:31:13

(出典 @SteveFugudis)


@tut_sheep

ラーメン食べようと思ったけどグッとこらえてしらたき灰汁抜きして納豆と混ぜて食べてるめっちゃうまい

2018-04-03 01:17:28

(出典 @tut_sheep)

ちとせ@ダイエット
@zzCzqM68G577vZW

☆4/2(月)体重 51.4kg(前日比0)朝プロテイン+食物繊維+豆乳しらたきラーメンしゅうまいキムチ間食食パン1枚昼納豆ベビーチーズ夜プロテイン+食物繊維ヨーグルト運動ビリーズブートキャンプ最終プログラム後半踏み台昇降運動30分

2018-04-02 20:39:03

(出典 @zzCzqM68G577vZW)

ちとせ@ダイエット
@zzCzqM68G577vZW

朝食をしらたきラーメンにしたら頭痛とダルさで動けなくなって食パンを食べた。朝は炭水化物食べないとダメだね〜

2018-04-02 13:29:34

(出典 @zzCzqM68G577vZW)

🍓 みゆり 🍮💚
@MiyuShiba_0518

しらたきラーメン💫普通のラーメンに比べて300キロカロリーOFF!✌️だけどおいしい😋💕

(出典 🍓 みゆり 🍮💚 on Twitter)

2018-04-02 13:13:44

(出典 @MiyuShiba_0518)

Mna®︎
@takapon351

@_kanamoji あ~~~しらたき効果ありましたね!そういえば!短期戦で攻め込まなきゃいけないのはつらいですね……でもバビッバブッボッォォヲンヲンブォォバの樹も回復するたびにラーメンの麺が1cm伸びるのであまり長く戦えないんですよね……

2018-04-02 00:38:50

(出典 @takapon351)

羽猫つばさ@4/8スロ❤バトN-1三条店
@hanekotsubasa

@Ha_rin815 海藻とか蒟蒻とか好きですΣ(゚Д゚)しらたきラーメンしよかな(笑)

2018-04-01 23:37:37

(出典 @hanekotsubasa)

p@nda@リネレボ モンスト
@wFIEmDPVbrhrcBA

お昼にラーメン食べたかったけど体の事考えて我慢(ーー;)変わりに自宅でしらたきラーメン作った(*´∇`*)トッピングはヘルシーに水菜と鳥のむね肉を軽く甘辛く煮込んだやつ(*´ー`*)食べた感想は不味い(*´ー`*)ラーメン食べた… https://t.co/9NKAXuPds0

2018-04-01 13:36:00

(出典 @wFIEmDPVbrhrcBA)

ひじき→4/14舞姫事件夜
@HIJIKI_130

おいおいこんな時間ならしらたきラーメンのがヘルシーでいいぜ?

2018-04-01 01:42:23

(出典 @HIJIKI_130)

たふ
@ddtotst

これからはラーメンにもしらたき混ぜ込んでいこう…。麺を減らすことはしない←

2018-03-31 23:20:40

(出典 @ddtotst)

撫子ちゃん
@nadex2_shikox2

昼食:味噌スープにしらたきぶっ込んだラーメンみたいなやつにキャベツとチンゲン菜とシーフードミックス炒めたやつのせて食った

2018-03-31 16:33:53

(出典 @nadex2_shikox2)

ア ル カ §
@rukataro_aruka

しらたきラーメンおいちい!!醤油味で味たまとわかめめっちゃいっぱいともやしのっけた!!味たま半熟ですごい美味しくできたの幸せ。

2018-03-31 12:50:01

(出典 @rukataro_aruka)

シメジーノ(菌類)
@pepecrysis

しらたきラーメン割と悪くなかったから夕飯それにしようかな…

2018-03-30 18:08:39

(出典 @pepecrysis)

モムツヌェラ
@NyusanMOROHEIYA

豆腐としらたき安いよ2つ合わせて99円 味噌と鶏ガラでも入れれば味噌ラーメン(しらたき)や

2018-03-30 14:04:41

(出典 @NyusanMOROHEIYA)

🙊たま🙈_φ( ̄ー ̄ )🙉
@kyukyukyu0525

むむむ(`・ω・´)野菜しらたきラーメンを昼に食べたんだが油って大さじ一杯で120kcalもあるのか!気をつけないとならないな…:(;゙゚'ω゚'):

2018-03-29 11:51:55

(出典 @kyukyukyu0525)

りん@脱60したい
@ad_apple_diet

3/27 朝:麦茶、納豆(しらたき)ご飯、味噌汁、ささみ炒め夜:しらたきラーメン(醤油)3/28 朝:レタスとトマトサラダ、モヤシとツナ炒め、卵かけご飯間食:豆乳飲料ココア、ヨーグルト、ローソンマチカフェのカフェモカ夜:8… https://t.co/Xu43Tjf5ia

2018-03-29 01:22:58

(出典 @ad_apple_diet)

【公式】マルフク食品株式会社@こんにゃく🌀
@marufuku_foods

マクちびさん、おはようございます! しらたきラーメン、意外とおいしいんですよね(ΦωΦ)フフフ お召し上がりいただきありがとうございまーす♡ https://t.co/yQ1E2aLnOL

2018-03-26 09:09:54

(出典 @marufuku_foods)

mog
@mog_violet1027

豆腐チャーハン、半分の150グラムで全然良いわ…具でお腹いっぱいよ。苦しい。今度久しぶりにしらたきラーメンでも作ろうかなあ。大して運動はできないから筋トレくらいはやらんとな。腰のためにも。

2018-03-24 12:37:26

(出典 @mog_violet1027)