食べなきゃもったいない!「レモン」でダイエット&エイジングケア – アサジョ - アサジョ (ブログ) 「レモン」をたっぷり、食べていますか? 実はレモンは疲労回復に、美肌づくりに、そしてダイエットに、と大活躍する食材。これまで食卓の主役としてはあまり活用してこなかったという人は、代謝アップのチャンスを… | アサジョ. (出典:アサジョ (ブログ)) |
レモネードダイエット(Lemonade Diet)、マスタークレンズ(Master Cleanse)、またはレモンデトックス(Lemon Detox)として知られる健康法は、ジュース・ファスト(ジュース断食)と呼ばれる断食、半断食法の一種である。栄養源としてレモネードのみを飲用し、食事はとらず、毎朝 10キロバイト (1,340 語) - 2017年9月22日 (金) 07:38 |
と感じることはありませんか?
そんな時に、食べるといいものに
レモン
があります。
レモンには、
疲労回復
美肌
高抗酸化作用
といった効果が期待できるんです。
さらに、
老廃物を排出する働きを高める効果があるので、
代謝アップ
にも効果が期待できるんです。
そこで、レモンの効果について、まとめてみましたので、ご覧ください。
~管理人からの一言~
レシピもなんか細かい部分が違うんだけど、いろいろなレシピ見て適当に作った
材料
レモン2個
はちみつ
ミツカン やさしいお酢
作り方
レモン2個は薄く皮剥いて輪切り
レモンをガラス瓶にいれ、はちみつ450入りの半分をレモンにぶっかける
やさしいお酢1瓶と少しぶちこむ
ガラス瓶をしっかり締めて振る
流しの下にガラス瓶を隠す
2日目くらいから飲めるぞ
作った翌日飲んだら薄いはちみつの味しかしなかった
レンジにかけない作り方だと出が悪いな
薄いはちみつ状態だと効果なし
レモンの味がするようになって3日目
いきなり1㎏減った
酸っぱさが苦手ならやさしいお酢オススメ
リンゴ酢とかでもいいみたいだ
実は酢を使ったダイエットで効果が出た事がなかったがこれは効く
豆乳ダイエットは食事減らさないと太る
とうがらしサプリは効果あるよ
ダイエットインソール
痩せなかった
ただし姿勢は良くなるから長い目で見れば痩せるかも
バナナ酢は体調は良くなるけど体重減らず
夕飯を豆乳に置き換えるダイエットは効果あり
爽の冷凍レモンじゃダメなん
>>23
ダメだろ
酸っぱい( ̄* ̄)
2週間で1.5㎏しか減らない
個人差があるのか
どういう飲み方をするの?
>>33
原液だと胃が荒れるから
水でうすめたり牛乳に入れたり
味に抵抗がないなら酢の代わりに料理に使う
レモンよりバナナの方がいいよ
皮を剥かないと苦いよ
玉ねぎ酢は?
たまねぎ酢は不味い
レモン酢苦い
酸っぱいだけでレモンじゃ痩せない
これ効果あるよ
胃が荒れて食欲減退
レモン汁で痩せるわけねーだろ
レモン汁で痩せようったってねぇ
レモン汁で痩せるなら苦労はいらないね
酸っぱいよ
蜂蜜より氷砂糖の方が美味しい。
ガラス瓶にレモン2個のスライスと氷砂糖120g酢を400cc入れて40秒レンチン。
常温で一晩置いたら翌日から美味しく飲めるよ。
氷砂糖は控えめにして飲むときに蜂蜜入れた方がいい感じ(個人的感想です)
紅茶に入れて飲んでる。
悪いものでもないとは思うけど普段の食生活の偏りを酢とレモンが補うってだけじゃないの
これさえやれば痩せるってのは全部眉唾
舞茸痩せるよ
レモン酢苦い
レモンを早めに取らないと苦いよ
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