便秘には「良い便秘」と「悪い便秘」がある?!便秘にまつわる思い込みと改善策 - T-SITEニュース
2018年の3月24日にTV『ジョブチューン』(TBS)の放送で、便秘には「良い便秘と、悪い便秘がある」という主旨の内容が放送されていました。 番組に出演した久里浜医療センター 便秘外来専門 の水上健先生によると「たとえば、10日間便が出ていなくても、レントゲンで見てほとんど便がない状態の人もいます。10日 ...
(出典:T-SITEニュース)


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196キロバイト (3,217 語) - 2018年4月17日 (火) 06:56



(出典 www.teikoku-drugstore.co.jp)


現代のストレス社会において、

多かれ少なかれ、


便秘


で悩む人は多いと思います。

そんな便秘には、

良い便秘 悪い便秘

があるんだそうです。

ちなみに、良い便秘は、

口から入った食べ物を殆ど消化・吸収してしまう人

を指すんだそうです。

いわゆる、便になるものが殆ど無く、

便意が起きるまでに数日あるいは数十日かかるような場合で、

便意が起きても、普通に出るような便秘を指すんだそうです。

それ以外の、痛い!コロコロ!という人は、

悪い便秘

に分類されるんだとか・・・。

そこで、便秘について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

103 病弱名無しさん

本日3日ぶりのウンチあり





106 病弱名無しさん

毎日体重が増加するほど食べてるのに3~4ヶ月以上便意すら無くなったわ


107 病弱名無しさん

3~4ヶ月以上便が出てないということならさすがに異常だから病院行った方がいいんじゃないか・・・


109 病弱名無しさん

内科で便秘って言ったら食べないと出ないと言われた
だけど、体調崩してて食べれないんだよな
何か改善策は無いものだろうか
コロコロ便しか出ない


113 病弱名無しさん

世間で問題にされる便秘っていわゆる出ないタイプの奴で
自分みたいに毎日たくさん出てるけど朝の最初が凄くカチカチで
苦労してるタイプには改善策が見当たらないんだよね

水分もダメ、乳酸菌もダメ、オリーブオイルもダメ、納豆もダメだった


115 病弱名無しさん

>>113
夜、寝る前に腸マッサージとか、何かしらストレッチとかやってみるのはどうです?


117 病弱名無しさん

出口で固まる便秘にオイルデル
これどうなの?
本当なら俺にぴったりなんだけど

だれか使ったことあるひとおしえて


118 病弱名無しさん

>>117
おまえのウンコ事情なんておまえにしか分からないんだから自分で試せよ


119 病弱名無しさん

95%の人が効くとしても
>>117に効くとは限らない
それが西洋医学ってもんだ


121 病弱名無しさん

>>119
要するに一回は自分で使って試せということだな。
俺も多分同じ感じだな。


123 病弱名無しさん

酸化マグネシウムの便秘薬使ったら腹痛は無いけど
出る便が粘り気が強くて、便器に付いた便が水洗の
水流だけでは全然流れなくてペーパーを大量に使って
ふき取るのが嫌になる


124 病弱名無しさん

>>123
排便する前にベーパーを便器に先に敷いておくと少しラクにお掃除できるよ
粘らない便になるのがいいけどなかなか難しいよね…
自分はころころウサギタイプだから便器よりケツにダメージが来るわ


127 病弱名無しさん

3日おきに薬飲まないと出やしない…。ヨーグルトや水分で出る人って軽度の便秘だよね


128 病弱名無しさん

酸化マグを規定の最大量飲むよりも朝食りんごヨーグルトを食べる方が出る


130 病弱名無しさん

朝からビタミンCフラッシュやってるけど、腹がゴロゴロいうだけで出ねえ


131 病弱名無しさん

数種類の乳酸菌が混合されたプロバイオティクスサプリを試したけど、便通事情は明らかに悪化したw
おまけに飲むと必ず瞼が腫れちゃって、これは軽いアレルギー反応なんじゃないかと思っている
自分の体質に合うかは試さないことには分からないけど、リスクもある可能性を考えると消極的にならざるを得ないな


132 病弱名無しさん

大体4~5日ごとに薬で出しているのだけど、
金曜の昼食の1時間前にコーラック飲んだけど、出なくて
昨日夕飯1時間前に飲んだけど、まだ出ない。大抵6~8時間後には出るのに。
今までこんなことない(追加で飲んだこともない)から怖い。
ストレスって薬を使っていてもうん○止めちゃうんだね…


133 病弱名無しさん

>>132
そのうち毎回浣腸しなきゃいけなくなるぞ
薬なしじゃだめなのか?


134 病弱名無しさん

単にたくさん出るだけで構わないなら
玉ねぎを大量に食べるとか、にんにくを大量に食べるとか
ネギを大量に食べるとか方法はあるんだけど
壮絶にトイレに駆け込まないといけなくなるから
上手く調整してね


139 病弱名無しさん

便秘でひどい目にあったので、腸の働きを良くする薬を処方してもらった
これは自然に毎日おきるのでいい
今まで1週間の便秘とかざらだったのに


140 病弱名無しさん

何という薬です?


143 病弱名無しさん

酢玉ねぎ食べて翌日の今朝
するりと出ました


144 病弱名無しさん

なんで便秘スレ乱立してるの?


145 病弱名無しさん

それほどみんな詰まっているのさ


146 病弱名無しさん

最近テレビでCMやってる、オイルデルはどうなの効き目は
だれか使ってるかしら

試したいけど、うちの近所じゃ売ってないんだよな


148 病弱名無しさん

>>146
飲む時間とか面倒で買ってずっと放置


151 病弱名無しさん

結局一番は習慣だよな


152 病弱名無しさん

ピコスルファートもアミティーザも効くのは最初だけ


153 病弱名無しさん

納豆食べたり乳酸菌サプリ飲んだりマッサージやヨガ、
色々試したけど前の方で出てた夕食断食で
結構快調になった。便秘のタイプによるだろうけど試してみるのはありだと思う


154 病弱名無しさん

最近軟便ばかりがちょっとしか出てない便秘なんだけど体臭がウンコ臭くなってきた気がして今慌ててヨーグルトを2種類買って食べて飲んだ
ヤバすぎて会社行きたくない


155 病弱名無しさん

>>154
服とか体や髪に染み着くくらい臭いとか?


157 病弱名無しさん

>>155
身体中の毛穴から臭いおならが出てる感じだった
とりあえず下痢で全部でたっぽい


156 病弱名無しさん

>>154
運動不足だろ
運動(有酸素運動)しないと消化機能が著しく低下して便にならないし
老廃物が溜まる


159 病弱名無しさん

ガッテン!「便意はあるのに出ない!?便秘の新タイプ解消SP」
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1521018337/


160 病弱名無しさん

今ヨーグルトを食べてビオフェルミン2錠と酸化マグネシウム2錠飲んだ
明日出ますように


161 病弱名無しさん

>>160
自己レス
出なかった
今夜も酸化マグネシウム2錠飲んだ


166 病弱名無しさん

腸の働きをよくする薬を飲んでいるので*かにお腹は痛くなるが
トイレにいくほどではない
そういや野菜を全く食べていなかったとサラダとごぼうのあげたの
食べたら効いた
やっぱ野菜は必要だね


167 病弱名無しさん

>>166
薬なに?


170 病弱名無しさん

毎朝グリーンスムージー飲んでた頃よりも毎朝朝マック食ってた頃の方がよく出た
コーヒーなのか肉なのか油なのかそれとも単純な便かさなのか


173 病弱名無しさん

毎日毎日直径4センチぐらいの太さのバナナ便が出る
でも出だしがカっチカチだから当然切れて苦労する
紙で拭いてもあまり汚れない程度の柔らかさにするには
どうすればいいんだろう?
納豆もオリーブオイルもダメだったし…
水分たくさん飲んでも小便が増えるだけだったし。悩むよ
硬くてもスルリと出てくれれば切れないんだけどな…


175 病弱名無しさん

>>173
湿度高いので先端が硬いわけではない
痔の傷が開くから痛いだけ


185 病弱名無しさん

>>173
亀レスだが、ヤクルト製剤が効いたな


176 病弱名無しさん

なかなか出ないから力を入れると頭がツーンとなることがあるけど無理にイキむと良くないのかな?


179 病弱名無しさん

カチカチからの下痢でトイレの中で気絶してても家族にどやされないから一人暮らし気楽でいいな


180 病弱名無しさん

所用で排便タイミングがズレで半日滞留して
カチカチになってまた*詰まり生活かと思ったけど
なんとか回復!


181 病弱名無しさん

半日でカチカチになるの?


182 病弱名無しさん

自分なんて毎日しっかり出てるのに朝イチはカチカチです


183 病弱名無しさん

最近いい感じだわ
やっぱり一番大事なのは習慣だな


184 病弱名無しさん

出先でお腹痛くなって、トイレ行ったけどまた痛くなって2回目は
ちょっと粘った
汗だらだらで帰ろうかとも思ったけど、コロコロがちょっと下痢っぽく
なったら、おさまった
さっきまでの元気が嘘みたいに具合悪くなるからびびる


186 病弱名無しさん

ヤクルト製剤ってヤクルトBL整腸薬のことですか?


188 病弱名無しさん

ここ見て浣腸買ってみたけどなんか抵抗あってまだ使えない


189 病弱名無しさん

太って便秘が酷くなった
脇の下にも変な肉がついてきたけどこれは便秘のせいじゃないと思う


191 病弱名無しさん

早朝のヤフーニュースで健康な人のウンコの腸内細菌を
便秘やうつ病などの人に移植することで症状が改善すると
言うのが出てたな


193 病弱名無しさん

>>191
かなり前からやってるよね
*から菌だけ取り出してるから金かかるけど


194 病弱名無しさん

こんなの余裕で直るわ
工夫しないバカは*ばいいと思うよ

amazonで売ってるブラン(小麦ふすま粉)を適当に1日100cc(2分の1カップ)ぐらい、500mlのお湯で溶いて飲む。
「ユウテック 小麦ふすま 500g (チャック付き袋)」でamazon、楽天で。激安。メール便対応    


196 病弱名無しさん

オールブラン効かなかったけど粉だったら効くかな?

自分の場合はまんまのリンゴは効かないけどすりおろしリンゴは効く
食物繊維はゴボウとかは効かないけど蒟蒻は効く


197 病弱名無しさん

酢玉ねぎ