【警告】女性が筋トレやダイエットをするときには必ず○○を付けることをオススメ!


女性1000人による禁断の「おっぱい白書」!自分の胸が好きな女性は●%、女性の胸を日常的に観察している女性は●%? 女性1000人による禁断の「おっぱい白書」!自分の胸が好きな女性は●%、女性の胸を日常的に観察している女性は●%?
…の4割以上は自分の胸を「好きではない」まず紹介したいのは、「あなたは自分の胸が好きですか?」という質問の調査結果。女性たちは自分の胸についてどのように…
(出典:ライフ総合(Suits-woman.jp))


ぼみは、上後腸骨棘(英語版)と皮膚のあいだに伸びている短い靱帯によってつくられている。これらは遺伝によると考えられている。 この部位には、ほかにクーパー靱帯(英語版)のような、表面の皮膚までの別の靱帯があるが、これらは、胸部の中にあったり、そして胸筋の主な筋膜と皮膚のあいだに見出される。
3キロバイト (330 語) - 2014年8月12日 (火) 09:14



(出典 www.du-bist-radio.ch)


ダイエットや筋トレをするときに、

どのような格好でトレーニングをしていますか?

女性の場合、ダイエットや筋トレの目的は、


キレイになりたい!

スタイルを維持したい!

痩せたい!

筋肉を付けながらキレイに痩せたい!


といったように、

スタイルを維持しながらキレイに痩せたい!

というのが、殆どだと思います。

そうなると、

お尻はキュッ!

バストは垂れない!

くびれがある!

になりますよね。

どれも、有酸素運動・無酸素運動で、

鍛えることが出来ますが、

注意が必要なのが、


バストが垂れない!


という点です。

バストは、有酸素運動・無酸素運動において、

意思とは関係なく

上下左右に揺れますよね。

この時、大切な


クーパー靱帯


というバストを支えている靱帯が

損傷を受けてしまう可能性があるんです。

そこで、筋トレやダイエットをするときには、


バストをしっかりホールドしてくれるスポーツブラを着用する!


これをすべきなんです。

そこで、スポーツブラやクーパー靱帯について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




プリムラ(るまんど / ふわ雪)@ぐらぶる
@mokosetu03

やはり時代はトランポリンダイエットか…

2018-04-19 12:04:08

(出典 @mokosetu03)

はゆ
@d_a_y_dream_n

トランポリンダイエットの記事見てから家庭用トランポリンすごい欲しい……😇

2018-04-19 08:13:54

(出典 @d_a_y_dream_n)

大阪市東成区の美容室&*again緑橋
@13Andagain

新ルーティーン "新ルーティーン" #ルーティーン #トランポリン #早起き #ダイエット https://t.co/Jo0GTjtQxm

2018-04-19 08:02:56

(出典 @13Andagain)

情報拡散希望_bot
@MochihaFun_info

【楽しく】自宅でトランポリンダイエット!5分で1kmのジョギング!?【痩せる】https://t.co/PHkwrC7wY4#トランポリン #ダイエット

2018-04-18 21:55:18

(出典 @MochihaFun_info)

たね@ダイエット&料理垢
@aichon00

トランポリン届いた。リビングに置くから少しでもインテリアにと花柄だよ♪わたしのダイエットと娘が遊ぶために購入!#トランポリンダイエット

(出典 たね@ダイエット&料理垢 on Twitter)

2018-04-18 15:19:34

(出典 @aichon00)

りん🍼
@momobananasan

軽い運動&トランポリン5分終わり!足ガクガク🤪 最近、長女から『ママなんか小さくなった?!いや、絶対小さくなった!』とか、二女、旦那から『本間にお尻小さくなったなぁ⭐』言われて、痩せてきてるんやなぁって感じてる💕『デ… https://t.co/UJkYikFciB

2018-04-18 11:31:23

(出典 @momobananasan)

ASTREAスポーツクラブ
@ASTREA_SC

⭐️トランポリンの運動効果について⭐️その3ダイエット効果!血流が良くなり、美肌効果も♡内臓も正しい位置になりすっきり!運動不足も解消でき、ストレス発散!!

2018-04-17 17:34:31

(出典 @ASTREA_SC)

のんち
@nonc1377

トランポリンまじ汗かくし筋肉にくる毎日やったらダイエットになるだろうなー

2018-04-17 16:10:05

(出典 @nonc1377)

Mobile Garage
@mobile_garage_

RIORESから本格フィットネス用トランポリン新発売です!!近年大ブームになっている大人のトランポリンダイエット!ご家庭に、またジムの新しいフィットネス用具に本格派のトランポリンはいかがですか?詳細はこちら:楽天… https://t.co/ZR7VIJ2JTr

2018-04-17 10:36:45

(出典 @mobile_garage_)

やすす(•∀•)
@jackdancing

@UNGRID_yuka いいな(๑˘・з・˘)いいな!ちゅーした後、人差し指でハート書いてるよね♡😆んもぉ〜可愛いすぎる😆😱😭😆ぴょんぴょん跳ねるのは痩せやすい行動とってるてことなんじゃないの😍縄跳びやトランポリンダイエットとかあるじゃん〜☺

2018-04-17 06:34:00

(出典 @jackdancing)

アンドリュー(鶏)
@124_andrew

@yuuki11921192 内側に凸凹があってお腹をマッサージする効果もあるらしい…トランポリンwwそういうダイエット方法があるのは知っているw

2018-04-16 23:33:54

(出典 @124_andrew)

Humi
@picopalu

トランポリンジム面白そうだけど女性向けだし、単純にダイエット考えるなら自転車かボクシングとかかしら。水泳もやりたいけど。。。

2018-04-16 23:21:08

(出典 @picopalu)

みつ。は主腐友が欲しい▼読書と映画の人
@mi2maru

3/16 8日目トランポリン10分腹斜腹筋スクワットストレッチ整理運動体重1.2キロ減った🌸健康体重まであと10キロだなあリバウンドしないダイエットは、1ヶ月間で現在体重の3%程度の減量が適正らしいから1〜2kgってことか…… https://t.co/STHu9kGTKG

2018-04-16 18:29:01

(出典 @mi2maru)

ばちこ
@kutikono82

@soumeniboibo トランポリンで足の裏を!そんな方法があるんですね…妹のダイエット用のトランポリンを借りに行かねば!笑

2018-04-16 09:51:23

(出典 @kutikono82)

さくら餅
@sakura031514

やばい...トランポリンダイエット凄く良い...汗めっちゃ出るし楽しいし体力つくし...!!!

2018-04-15 22:33:40

(出典 @sakura031514)

くどう
@TakumaKudo

トランポリンは過酷。 #ダイエット #三十路 https://t.co/g8CaPlBjRI

2018-04-15 19:42:41

(出典 @TakumaKudo)

biyou_matome
@matome_biyou_

トランポリンダイエットとは? https://t.co/bRb0NgAfA4

(出典 biyou_matome on Twitter)

2018-04-15 16:37:25

(出典 @matome_biyou_)

❤︎🦊紫香
@EATme_s__

トランポリンしてきた〜!!!\(^o^)/💓 初だったけどすごい楽しかったしもうリピ確定💓楽しく痩せれる方法発見した🏋️‍♂️💪🏻🔥#トランポリン#トランポリンダイエット#たのしい#運動#頑張る https://t.co/pVN1WbjRe3

2018-04-13 22:20:46

(出典 @EATme_s__)

ぱすかる
@kie20778403

休みの日はほぼ歩かず…家事と散歩くらいで900歩が限界だったので🌱トランポリン上で足踏みしながら勉強する事にしました☺️✨そしたら一気に6000歩🤗よし!ダイエットしながら勉強も頑張るぞ!

(出典 ぱすかる on Twitter)

2018-04-13 21:23:57

(出典 @kie20778403)

ひなぎくw1
@HiNAchann33

ソファーで跳ねないようにって言うことできちんと幼稚園行けてるって言うご褒美も込めてトランポリン(大人のダイエット用笑)買ってあげました

(出典 ひなぎくw1 on Twitter)

2018-04-13 13:12:10

(出典 @HiNAchann33)