【代謝アップ】炭水化物好き!でも痩せなきゃ!って人にオススメな食材がコレだ!
ボディメイクレシピ「低糖質で高栄養!綺麗を作るカリフラワーピザ」 …。今回は美肌成分を存分に摂取できる、カリフラワーピザをご紹介。【ウィメンズヘルス/フード】材料生地 カリフラワー (中くらい・みじん切りの状態で)約2… (出典:ライフ総合(ウィメンズヘルス)) |
ダイエットを行っている人はジャガイモの代用として使用する場合がある。 ルイ15世の愛人として知られるデュ・バリー伯爵夫人は、いくつものカールを積み重ねたかつらを頭につけており、それがカリフラワーの花蕾を連想させるものであったことから、カリフラワーを使った料理の多くにデュ・バリーの名がつけられることとなった。 12キロバイト (1,186 語) - 2017年7月28日 (金) 03:01 |
置き換えというと、どうしても、
食べる量が減って、途中で挫折してしまう!
って言う人が多いんですよね。
そんな人にオススメな食材が、
カリフラワー
なんです。
カリフラワーは、
100グラム当たり27キロカロリー
と低カロリーなんです。
これを、御飯と置き換えて食すのです。
そして、カリフラワーは、
マイナスカロリー
と呼ばれていて、
消化に使うカロリーが多い!
という特徴もあるんです。
最近では、ごはんの代わりだけでは無く、
ペーストにして、ピザ生地にしたりと、
いろんな調理方法が出てきているみたいですよ。
そこで、カリフラワーダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜
(出典 @chum_045)ばぶちゃん
@chum_045>ナチュローのお米を使わないオムライスおすすめです!お米の代わりにカリフラワーなのでダイエットにいいかもです! https://t.co/a71l96bQFQ #odaibako_chum_085 ぶぶね、カリフラワーだけは食べら… https://t.co/KoxBB8B3Pv
(出典 @toxyan_icsul)白木△兎勇
@toxyan_icsulカリフラワーダイエット……カリフラワーってあんまり食べたことないかもな
(出典 @oji_nyan2)ねぎ太郎🏹4/20〜22 ゆにおん
@oji_nyan2こちらのブログで、拙ブログをご紹介頂きました!いろいろとお褒め頂いた上、エールまで………本当にありがとうございます😊更新滞っておりすみません😢ちなみに最近のダイエット速報ですがついに味覚が*だのか、カリフラワーライスを美味と感じるようになってきました(ゴミ情報)
(出典 @daikichi_27)だいきち@もりーず!!
@daikichi_27カリフラワーダイエット気になる(笑)
(出典 @topismyheaven__)yuka
@topismyheaven__カリフラワーダイエットいいな!!
(出典 @aikocri7)Become Beautiful
@aikocri7血液型ダイエット O型逆に、小麦グルテン、とうもろこし、赤いんげん豆、白いんげん豆、レンズ豆、キャベツ、芽キャベツ、カリフラワー、マスタードグリーンなどの穀物類やパン、豆類は避けるようにしましょう。
(出典 @rapisrzr)るい
@rapisrzrまた○○ダイエットとかやるのやめぇーやぁ(カリフラワー大好き民)
(出典 @gyeo___)고코아
@gyeo___@wei0608maai カリフラワーダイエット???いやそれはきつい www泣くわㅋㅋㅋㅋㅋ私の友達のほっそい可愛い子は、くっそ食べるから「食べまくっても太れんのんよな〜」って言うてくるwww🤣🤣
(出典 @wei0608maai)마이
@wei0608maai@gyeo___ 私もよ、、そろそろカリフラワーダイエットでも始めようかしら👼脂肪吸引したい〜いったらスタイルいい子に自力で痩せろよって言われた(⌒ ͜ ⌒)
(出典 @chloe540322)福原陽子(クロエ)
@chloe540322ニューヨークでは、カリフラワーをミキサーでペースト状にした生地で焼くピザが人気らしい🍕低カロリーで、糖質制限のダイエッターさんにおすすめですね❣️野菜大好きぺぺ🐶も、大好きでしょう😻今夜作ってみよう٩( 'ω' )و… https://t.co/4ErTilpwDP
(出典 @todays_luck)高橋 匡
@todays_luck体内毒素を排出 ダイエットにも役立つ デトックスに効く食品 15選 https://t.co/j1b2OTOxiR @YouTubeより[デトックス効果のある食品]タマネギ、にんにく、ニラ、ほうれん草、ゴマ、キャベツ、大根、… https://t.co/4WEPQN19vL
(出典 @kankokudiet001)韓国ダイエット
@kankokudiet001【KARAニコルダイエット】★ダイエット弁当きのこ、パプリカ、人参、カリフラワー。食べやすい大きさに切って、何も味付けせずにオーブンで15~20分ぐらい焼く。野菜は毎日食べて、メインは豆腐、鶏の胸肉、鮭など。
(出典 韓国ダイエット on Twitter)
(出典 @msr746)まりお
@msr746カリフラワーダイエット頑張ってみようかなー
(出典 @satou_626)DARK SOULS Ⅱ
@satou_626【マイナスカロリー】消化にエネルギーを使うことでダイエット➔ブロッコリー、りんご、海藻、唐辛子、烏龍茶、セロリ、メンマ、アスパラガス、ビートルート、ブロッコリー、キャベツ、ニンジン、カリフラワー、キュウリ、ニンニク、緑豆、レタス、タマネギ、大根、ホウレンソウ、カブ、ズッキーニ
(出典 @yu5o1230)Yuko Oka
@yu5o1230有賀薫さんレシピ本より、目玉焼きオンザトマトのご飯スープを作った。ダイエット中のジョーに合わせて、ご飯の代わりにカリフラワーライスで。調味料が少なくて、手順も簡単で、これだけ?と思ったけど、滋味深くて美味しくて、黙々と食べた。#スープ365
(出典 @Slim__Diet_)♠スリムにダイエット♠
@Slim__Diet_★米国栄養士さん発・緊急に1~2キロ痩せたい時にオススメの食べ物★①野菜たっぷり②1日2杯以上の緑茶③2種のタンパク質を組み合わせた料理(卵+サーモン、卵+アボガドなど)④カリフラワー⑤アスパラ⑥カボチャの種⑦トルティーヤ⑧ギリシャヨーグルト#ダイエット
(出典 @kishakai)外食産業記者会
@kishakai『冷食タイムス』米国や欧州で流行の「カリフラワーライス(カリフラワーをライス状にボロボロと崩したもの)」が、日本でもここ2、3年手軽なダイエットフードとして知られるように。カレーライスのライスをカリフラワーライスで代替活用する他、白米と半々にして糖質コントロールする利用例が多い。
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