1週間集中!脂肪が燃焼する「味噌汁」ダイエット - ニフティニュース
□『1週間でやせる! 脂肪燃焼味噌汁ダイエット』のスケジュールとルール「脂肪燃焼味噌汁」と「脂肪燃焼 生ジュース」がセットになった1週間プログラムでは、1週間の食事のメニューがだいたい決まっているので、自分であれこれ考える必要がなく簡単なのも嬉しいポイントです。
(出典:ニフティニュース)


ナメコ (なめこからのリダイレクト)
ナメコ(滑子)は、モエギタケ科スギタケ属のキノコの1種。日本、台湾などに分布する。 学名は、1929年に伊藤篤太郎により、日本語の「なめこ」から Collybia nameko と命名された。その後に属が移され Pholiota nameko (T.Ito) S.Ito & Imai が広く使われていた。
9キロバイト (842 語) - 2018年3月8日 (木) 14:29



(出典 pbs.twimg.com)


痩せる食材 なめこ

(出典 Youtube)


ダイエットの時、どうしてもキニナル、

便秘や肌荒れ。

普段よりも食事法を変えたり、

筋トレなど運動をすることで、

腸内環境や代謝が変わってくることを感じていると思います。

それを放っておくと、

便秘や肌荒れになってしまう!

ということがあります。

そんな時には、食材を工夫するといいんです。

その食材というのが、キノコ!


なめこ


です。

なめこは、ネバネバもありますし、水溶性食物繊維も豊富なことから、

便秘や肌荒れ解消

に良い食材です。

すると、内蔵機能も良くなり、

代謝もアップし、

コレステロール値や血糖値上昇を抑制することも出来るんです。

そこで、なめことダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

400 もぐもぐ名無しさん

温めないのかあ





408 とんかつにはなめこが一番


(出典 hakodatecenter.c.blog.so-net.ne.jp)
?c=a2


412 もぐもぐ名無しさん

明日の運動会にはなめこの炊き込みご飯


413 もぐもぐ名無しさん

なめこってダシ出るっけ?


414 大振りなめこのおろしそば


(出典 blogimg.goo.ne.jp)


418 もぐもぐ名無しさん

なめこに大根おろしがいいぜ


421 もぐもぐ名無しさん

味噌汁が一番


424 もぐもぐ名無しさん

なめこそばの年越し蕎麦だったな!


425 加藤 ◆KissMe.RGk

なめこをとろろに入れたのにハマッてるおね
(o^∀^o)
胃腸に良さげだし美味しいから


430 もぐもぐ名無しさん

大根おろしと


431 もぐもぐ名無しさん

なめこうどん


432 もぐもぐ名無しさん

豚汁に入れないと


434 もぐもぐ名無しさん

なめこごはん


435 もぐもぐ名無しさん

魚肉ソーセージと和えるぞ


436 もぐもぐ名無しさん

なめこぶっかけうどん


439 もぐもぐ名無しさん

なめこそばって好きだな


441 なめこ


(出典 iwaki-yasai-navi.jp)


447 内部になめこがたっぷり入った強烈グラタン


(出典 i.imgur.com)


458 山岳なめこご飯だ!


(出典 blog.yamameshi.com)


459 もぐもぐ名無しさん

>>458
山菜も取って入れたか?


461 なめこ餡かけ厚揚げ


(出典 d17vjxfu0igzun.cloudfront.net)


462 もぐもぐ名無しさん

>>461
餡の量が多すぎないか?


467 もぐもぐ名無しさん

和風ハンバーグに合わせている


468 もぐもぐ名無しさん

味噌汁には代表的な具材だからね


469 もぐもぐ名無しさん

なめこご飯大好き


470 原木


(出典 base-ec2if.akamaized.net)


472 蔵元の味噌汁


(出典 misogura.jp)


483 なめこのお味噌汁は最高です!


(出典 blog-imgs-93.fc2.com)