【健康】○○が、肩こり、腰痛、脚のむくみなどに効果が期待!


【ビタミンEって何?】強力な抗酸化効果でサビない体になる! [VOCE] 【ビタミンEって何?】強力な抗酸化効果でサビない体になる! [VOCE]
…あとはアーモンド。10粒で4.1mgものビタミンEが摂取できます。アーモンドミルクになるとさらに体内への吸収率がアップすると、いま話題になっています。
(出典:ライフ総合(講談社 JOSEISHI.NET))


アーモンドミルク(英語: almond milk)は、水に浸したアーモンドをミキサーなどで砕き、水を加えてガーゼなどでかすを漉した飲料である。牛乳と異なり乳糖とコレステロールを含まないので、乳糖不耐症の人も飲用可能である。 味をつけずにそのまま飲むこともできるが、メープルシロップや蜂蜜などを加えて甘みをつけて飲むことが多い。
3キロバイト (380 語) - 2018年1月18日 (木) 00:02



(出典 cp.glico.jp)


2年くらい前に最大のブームを迎え、

今では、下火になっているけど、

低糖質に関心のある人は、

今もなお食していると思いますが、


アーモンドミルク


が、再び沸騰しているみたいなんです。

アーモンドミルクは、

低糖質

肩こり改善

腰痛改善

脚のむくみ改善

便秘改善

と、美容と健康に良い効果がたくさん秘められているからなんです。

もちろん、基礎筋力が付いていることが前提での、

効果なのですが、

それでも、これだけの効果が期待出来るのであれば、

基礎体力も付けて、

効果を最大にしたいと思いますよね。

そこで、アーモンドミルクについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




藤やん
@fujiyan75252969

おはようもーにん☀︎今日の朝 #かとうごはんは、ブランチップスとミューズリーにアーモンドミルクをかけてキウイ、オレンジ、カカオニブ、ココナッツをトッピングしたヨみんなの1日が素敵な1日になりますよーに

2018-05-23 02:55:07

(出典 @fujiyan75252969)

詩織
@bihakusyugi

5/22朝*✖︎昼*中華風野菜スープ夜*サラダ肉じゃが豚肉とズッキーニの炒め物間食*トマトジュースアーモンドミルク(香ばしコーヒー)プロテインバー(1/2)

2018-05-23 01:21:08

(出典 @bihakusyugi)

雫野ソラ🔪
@drop_shizukuno

冷蔵庫でよく冷やしたアーモンドミルクたっぷりかけたオールブラン最高においしいでしょうが

2018-05-23 01:01:14

(出典 @drop_shizukuno)

えんこ🍎🍏🍌
@salt_suolaa

最近アーモンドミルクがマイブームだからHNもアーモンドミルクにしたろかい!ってなったけ確実にオフで呼びづらいHNだなと思い止まりました

2018-05-22 23:43:34

(出典 @salt_suolaa)

なんて素敵なティータイム♪
@tea_maesutoro

【アーモンドティー】 ・抗酸化作用での老化防止 ・鉄分補給による貧血の予防 ・血液がサラサラ ・デトックス効果etc エジプトのファラオ王の食事にもアーモンドは入っていたらしいです☆ ミルクティーにするのがおススメ! https://t.co/tH2rihUx2A

2018-05-22 23:36:31

(出典 @tea_maesutoro)

美容魔女
@bimajyo40

眠れないで困ったときはトリプトファンを含む食材を摂ると体内の休息成分のセロトニンが増えるので熟睡しやすい。バナナやミルクや豆乳やノニやチーズやアーモンドに多く含まれます。私が好きなのはハーブのカモマイルにミルクか豆乳を加えて温めて飲むとリラックスできて良く眠れます。

2018-05-22 23:28:45

(出典 @bimajyo40)

マイナスちゃん
@jiwon_45

アーモンドミルク、甘酒

2018-05-22 23:25:53

(出典 @jiwon_45)

魅せボディになる!ダイエットレシピ
@misebody_recipe

血行改善★かぼちゃミルク 【材料】 蒸かしたかぼちゃ50g ローストアーモンド5粒 はちみつ小さじ2 牛乳150cc シナモン少々 全ての材料をミキサーで混ぜる 南瓜やアーモンドのビタミンEが血行を促進♪ https://t.co/1ONj6mk3nq

2018-05-22 23:18:38

(出典 @misebody_recipe)

みみみ@1人目妊活中(AIH ⑤5/12)
@miii0181

〜変更・追加〜①葉酸をエレビットに変更。それに伴いカルシウム・ヘム鉄は追加で飲まず、マカとビタミンCのみ追加で摂取。一度に飲まず、時間をあけて飲む。⑥毎日20分以上の半身浴をする。⑧排卵〜着床時期にパイナップルを食べるようにする。⑨朝1にアーモンドミルクを飲む。

2018-05-22 23:10:08

(出典 @miii0181)

くま
@miumiu353

今期もやってること1、毎日葉酸サプリ2、毎日アーモンドミルク3、無酸素、有酸素運動4、軽く糖質制限5、23時代に寝る

2018-05-22 21:51:14

(出典 @miumiu353)

火星魚
@9CHZyCSjc0gXYVA

アーモンドミルクが売ってないやん!アーモンドミルクが飲みたかったからコンビニ来たの!

2018-05-22 21:47:36

(出典 @9CHZyCSjc0gXYVA)

かしもちの日常
@_srtmcz

@hinomaru0918 純ココアに蜂蜜をよくお湯で飲んでるからミルク使ってないよ〜!アーモンドミルクでもおいしいと思う!!!!

2018-05-22 21:36:53

(出典 @_srtmcz)

週刊中年ジャンプ
@tyunenjump

先週に引き続き西荻窪のThe Old Arrow。オラクル(Ring of Fireをつい連想するが)というイタリアのバーレーワイン。ドライフルーツを思わせる芳醇な旨みとコク。ひよこ豆とアーモンドミルクのペーストという14世紀スペインのレシピの濃厚な味わいとも相性良し!

2018-05-22 21:34:26

(出典 @tyunenjump)

nana yama
@nge10nana

とりあえずBCAAポチッた🙄牛乳→アーモンドミルクにしてコーヒーのcalもOFF!

2018-05-22 20:57:36

(出典 @nge10nana)

ラビ
@nata_riadayo_

アーモンドミルクがまた近くの店舗から消えた・・・そんなに入荷難しいのかなぁ~

2018-05-22 20:42:43

(出典 @nata_riadayo_)

Yuki Inoue
@YukiInoue9

今日のスムージー。バナナ、アボカド、皮付きリンゴ、イエローパプリカ、ぶどう、ルッコラ、小松菜、デコポン、ニンジン、パセリ、蒸したブロッコリーの芯、プチトマト、レモンの絞り汁。豆乳とアーモンドミルク。トッピングは白すりごま、きな粉、粉末亜麻仁油。♯スムージー♯イエロースムージー

2018-05-22 20:41:07

(出典 @YukiInoue9)

はるぶ
@hrntry

牛乳に味噌、豆乳に味噌、アーモンドミルクに味噌…出汁入りの味噌ぶち込めばだいたい美味しくなる

2018-05-22 20:27:40

(出典 @hrntry)

greenz(シロツメクサ)
@greenz_greenz

@NAKASIMA_kuma @matatabu 現在の三食朝食: サプリ、プロテイン、アーモンドミルク昼食: 納豆、生卵、ご飯100g、トマトジュース夕食: せせりの焼いたの、ご飯100g、味噌汁、サプリ

2018-05-22 19:49:21

(出典 @greenz_greenz)

ちよ子
@29mogmog

今日の夕飯のスムージー→小松菜1束、りんご小1個、パイナップル適当、氷適当、アーモンドミルク適当

2018-05-22 19:40:22

(出典 @29mogmog)

💫こ ㄌ゛ね💫
@kogataro_s

アーモンドミルク砂糖不使用買ったつもりが普通の買ってしまったよ〜〜😭😭あまい…

2018-05-22 19:39:13

(出典 @kogataro_s)