【食事術】命を守る食事法として話題の○○の本


「卵は1日1個」「三角食べ」「コラーゲンを食べる」「脂身をカット」に意味あるの?「医者が教える食事法」に注目集まる 「卵は1日1個」「三角食べ」「コラーゲンを食べる」「脂身をカット」に意味あるの?「医者が教える食事法」に注目集まる
5月22日トーハンの週刊ベストセラーが発表され、ビジネス書第1位は『医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68』が…
(出典:社会(Book Bang))


長寿村と短命村は何が違ったか 990か所を訪問調査した結果│NEWSポストセブン、2014年。 ^ 36年間日本全国を調査してわかった「長寿の12ルール」 | 医者が教える食事術 最強の教科書 | ダイヤモンド・オンライン、2017年。 ^ 同じ日本でも「平均寿命」に10歳の差。長寿村と短命村、何が違う?|オアシスナビ
11キロバイト (1,258 語) - 2018年1月1日 (月) 01:00



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食について、考えたことがあるでしょうか?

健康診断で数値が悪かったり、

最近身体のあちこちに不調が感じる、

などなど、何か起きなければ、

見向きもしない「食」ですが、

健康で医者いらずな生活を送りたいなら、

それなりの食生活が必要になりますよね。

あっ!もちろん、運動はやっていることが前提ですが・・・。

そんな食に対する書籍が発売されました。それが、


医者が教える食事術


という本です。

よかれと思っていた事が、全くの間違いだった!

という内容も書かれているようです。

そこで、医者が教える食事術について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




さらん▼^ェ^▼
@suma_sarang

金スマでも紹介された著書:牧田善二先生の「医者が教える食事術」がBOOKランキングで2位でした.ちなみに1位はAKB48総選挙公式ガイドブック2018でした.番組の影響力は大きいですね。#オリコン調べ #金スマ… https://t.co/30NSx3ci9T

2018-05-30 08:11:40

(出典 @suma_sarang)

え〜いち
@autumn_comet

@chisama_dufam さすが既にしっかり管理されていますね^^;あとはお米以外で食事で摂る糖質量を意識したり、就寝4時間前までに夕食を摂る、とかですかね?ということで、いろいろ気になってきたので手元にある医者が教える… https://t.co/ddUb0xWvr7

2018-05-29 21:27:44

(出典 @autumn_comet)

clockworks666
@clockworks666

ご飯満腹まで食べるのやめます。医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 https://t.co/wvR5aDm0IR

2018-05-29 21:11:27

(出典 @clockworks666)

don
@donhenly

糖質とAGEが老化、肥満、体調不良の原因だった|【医者が教える食事術 最高の教科書】より https://t.co/WSvMt6MnSl

(出典 don on Twitter)

2018-05-29 21:08:33

(出典 @donhenly)

ChangNao@Kontact音源製作中
@chang_7010

納豆とオリーブオイルは日常的に習慣にしてる。他にも色々紹介されてます////今の医学で「体にいい」と言える5つの食べ物 | 医者が教える食事術 最強の教科書 | ダイヤモンド・オンライン https://t.co/4vRIzGiRKR

2018-05-29 19:20:04

(出典 @chang_7010)

なっちー
@nnaaachan3

医者がプロテインをオススメしない怖い理由 | 医者が教える食事術 最強の教科書 | ダイヤモンド・オンライン https://t.co/m0R5MnDgAV

2018-05-29 16:18:46

(出典 @nnaaachan3)

喜久屋書店西神中央店
@kikuya_seishin

【書籍週間ランキング】5/21~5/27《第1位》医者が教える食事術 最強の教科書牧田善二 著 / ダイヤモンド社《第2位》極上の孤独下重暁子 著 / 幻冬舎新書《第3位》地図と地形で楽しむ 神戸歴史散歩都… https://t.co/yCAvc9k0DN

2018-05-29 11:31:42

(出典 @kikuya_seishin)

ダイヤモンド社@朝読しましょ📖
@diamond_sns

\今日は #肉の日 !肉食べよ/『医者が教える食事術 最強の教科書』では良質なタンパク質や鉄分をとれる赤身のステーキをおすすめしています♪ 先日の金スマでも「ダイエットのための油抜きは×」「オリーブオイルが◎」と言っていたし、… https://t.co/5PcL10JXlg

2018-05-29 10:42:19

(出典 @diamond_sns)

PR TIMESエンタメ
@PRTIMES_ETM

ハイブリッド型総合書店「honto」週間ストア別ランキング発表!!金スマ放映後急上昇『医者が教える食事術最強の教... https://t.co/tlGRur4ByG

(出典 PR TIMESエンタメ on Twitter)

2018-05-29 10:38:26

(出典 @PRTIMES_ETM)

文教堂 西葛西店
@mizutom

【週間ランキング】【ビジネス書】①星雲社『不動産投資の赤字を脱却するスゴイ方法』三井和之②ダイヤモンド社『医者が教える食事術最強の教科書』牧田善二③SBクリエイティブ『10年後の仕事図鑑』落合陽一③マガジンハウス『漫画君たちはどう生きるか』吉野源三郎③割愛

2018-05-29 00:54:51

(出典 @mizutom)

旭屋書店 天王寺MIO店
@asahiya_mio

週間ランキング 5.21-5.27_一般書1位/医者が教える食事術最強の教科書/ダイヤモンド社2位/真夜中乙女戦争/KADOKAWA3位/漫画君たちはどう生きるか/マガジンハウス4位/かがみの孤城/ポプラ社5位/syun… https://t.co/dW445Pawq9

2018-05-28 19:19:32

(出典 @asahiya_mio)

ブックセンター湘南 栗原店
@ShonanSk

📚当店の週間書籍ランキング(5/20~26)1. 医者が教える食事術最強の教科書✨2. 大家さんと僕↗️3. 極上の孤独✨4. おもかげ✨5. 骨盤調整ヨガ✨「大家さんと僕」が再びランクインです‼️プレゼントにもお勧め… https://t.co/omzq32QcMp

2018-05-28 17:09:24

(出典 @ShonanSk)

有隣堂伊勢佐木町本店
@yurindo_zaki

【単行本】第1位『医者が教える食事術最強の教科書』ちまたの健康法はウソだらけ!?俗説・自己流健康法にダマされず、人体のメカニズムに沿った正しい「食の知識」で自分を守れ!医学博士の牧田先生が本当に正しい68の食事法をまとめた1冊。… https://t.co/szZjnxOmUG

2018-05-28 16:27:53

(出典 @yurindo_zaki)

ヤマダ電機 書籍コーナー
@yamada_books

書籍ランキング(5/21~5/27)1.医者が教える食事術 最強の教科書/牧田善二2.moz BIG BACKPACK BOOK/宝島社3.西野七瀬1stフォトブック「わたしのこと」/集英社3.ざんねんないきもの事典/今… https://t.co/Xst8HPm0ZJ

2018-05-28 15:46:49

(出典 @yamada_books)

white chiro*
@kawai_sawako

『医者が教える食事術 最強の教科書』を参考に、血糖値コントロールを意識し始めて、2ヶ月くらい。気付いたら、体重が3㎏減ってる。加えて、体を温めることも大事だなと思うから、毎日飲んでいた珈琲を、紅茶に。そして紅茶には生姜を入れてジンジャーティーにして。

2018-05-28 12:03:28

(出典 @kawai_sawako)