【身体スッキリメソッド】日常における動き・呼吸など身体のバランス整えるには○○が効果的!


【2ステップでカンタン!】筋膜リリースのやり方、教えます [VOCE] 【2ステップでカンタン!】筋膜リリースのやり方、教えます [VOCE]
…のは……梅澤友里香さんダンサーや舞台役者としてさまざまな経験を積んだ後、ケガをきっかけに心と身体の繋がりの大切さに気付き、ヨガを深く学ぶ。『強く美しく…
(出典:ライフ総合(講談社 JOSEISHI.NET))


帰国後、2014年6月26日にオフィスキイワードに所属し、フリーアナウンサーとしての活動を開始。同年11月からは日経CNBCのキャスターを務めている。また、帰国後はジャイロキネシスのトレーナーとしても活動している。 学生時代は100メートルハードルの選手で、小学校から大学まで一貫して陸上部に所属していた(ただし、中学時
10キロバイト (842 語) - 2017年3月11日 (土) 07:28



(出典 www.ktn.co.jp)


日々のストレスや疲れから、

スッキリさせたい!

と思うことはありませんか?

そんな時に、やってみると効果的なエクササイズに、


ジャイロキネシス


と呼ばれるヨガがあります。

元々は、

ダンサーのためのヨガ

として考え出されたもののようですが、

現代のストレス社会

には打って付けのエクササイズだと思います。

そこで、ジャイロキネシスについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜




poppo
@dance_fifthline

ジャイロキネシスのツイストから教えなければならず(それが実際に身体の中で行われている事なので)なのでコンクール用とかに特別に時間をかけて鍛えることが可能な人以外にはそれを行わないなぜなら正しく行わないと時間の無駄を通り越して私のようにムキムキになったり逆の効果になってしまうから

2018-05-29 18:23:35

(出典 @dance_fifthline)

IZA鎌倉ゲストハウス&バー
@izakamakura8888

6月24日(日)ジャイロキネシス&オーガニックランチを開催致します!昨年から、IZA鎌倉でコラボしてきました、ジャイロキネシスのインストラクター下麻喜さんによるイベントです!ご興味ある方は下記のイベントページにアクセス… https://t.co/uvFgsuSc4m

2018-05-29 14:56:03

(出典 @izakamakura8888)

Brilliant Studio(ブリリアントスタジオ)
@BRSD_Studio

本日5月29日〜6月1日までレッスンはお休みです!お気をつけ下さい。次回レッスン開始日は6月2日(土)です。#ブリリアントスタジオ #洗足池駅徒歩1分 #初心者大歓迎 #体験レッスン500円 #バレエ #ボイストレーニング #ジャイロキネシス #子供バレエ

2018-05-29 11:30:05

(出典 @BRSD_Studio)

doula.satoyu
@DoulaSatoyu

今日は石原夏実ちゃんのジャイロキネシスのクラスに子連れで参加。運動不足と息子の抱っこで凝り固まった背骨をゆっくり呼吸と一緒に動かしていって、座ったままなのに気がつけば汗ばむほど全身運動。託児なのでじっくり自分の身体に向き合えて幸せな時間でした~。

2018-05-27 00:57:44

(出典 @DoulaSatoyu)

Rititch.
@Rititchzzz

ジャイロキネシス楽しそう!

2018-05-26 15:22:16

(出典 @Rititchzzz)

大(だい)ちゃん
@krkmis

ジャイロキネシス受けに行く時リュックで行ってるんだけど…行きと帰りでリュックの重さが違うのに気づいた!もしかしてジャイロキネシス受けた後シードセンター(おへその下)に力が入ってて背筋も伸びてて地に足がついてるから、しっかりリュックを背負えてるって事かな🤔 #ジャイロキネシス

2018-05-26 15:04:52

(出典 @krkmis)

Angel R Dance Palace
@ANGELR_BALLET

ジャイロキネシスのクラスも週に3回!元ダンサーがリハビリの為に色々な要素を取り入れてアメリカで考案したエクササイズです!詳しくはhttps://t.co/V1IVH90eD9#バレエ #ジャイロ #メンテナンス

(出典 Angel R Dance Palace on Twitter)

2018-05-25 17:39:57

(出典 @ANGELR_BALLET)

poppo
@dance_fifthline

なのでバレエレッスンって何を教えているのかそれを知りたかったので御座いますが🙏🏼自分(の身体)にわかるように教えてもらえたのはバレエクラスではない場所と時間(体幹トレーニングとかコンディショニングとかジャイロキネシス)だったといふ😅あとわかって来る迄に数年単位で時間がかかって…

2018-05-24 20:05:22

(出典 @dance_fifthline)

抱擁女神
@8989megami

マライア先生 ジャイロキネシス 女神には一生必要な動き 仏の様だもの💘 ー アメブロを更新しました#ヨガhttps://t.co/1xSA72cEkE

2018-05-24 17:57:56

(出典 @8989megami)

yasuyo
@liona817

伊原でホポのパーソナルdone!!次はyoggyにジャイロキネシスを受けにいくー!初!どんなだろー🙃

2018-05-24 12:00:28

(出典 @liona817)

HERRING BONE
@a_peonywhite

バレエ稽古、ジャイロキネシス終了。からの、〝呑んで〜、呑んで〜、呑まれって〜、呑んで〜〟。バレエ談義、その他の人生に於ける悲喜こもごも、に関して。

(出典 HERRING BONE on Twitter)

2018-05-23 23:50:26

(出典 @a_peonywhite)

髙橋萌
@moerusss

5年以上痛い痛いと言い続け、整体やマッサージでは改善しなかったちゃんこ@yukiinkooo の鉄の右肩が!!毎週のジャイロキネシス(と、きっとお家での復習)で、かなり滑らかに動くようになってきたー😭💓嬉しい😭💓もちろん沢山の人に伝えたい。けど、まずは身近な人から。よし!

2018-05-22 22:07:18

(出典 @moerusss)

たまよ
@mayook

この前、柴山紗帆さんが載ってるクララのバックナンバーを買って、インタビューとても良かったんだけど。もともと背中が硬いというのに驚き。ジャイロキネシスで背中の使い方を直したそう。私は、肩が柔らかくて素敵だなぁと思ってたの✨

(出典 たまよ on Twitter)

2018-05-21 21:32:05

(出典 @mayook)

札幌芸術の森バレエセミナー
@geimori_ballet

昨年大変ご好評いただいた「ジャイロキネシス」を本年も開講します。「ダンサーのためのヨガ」としてNYで生まれたエクササイズで、各種スポーツのテクニック向上の他、バレエダンサーのボディメンテナンスや、一般の方には肩こり・腰痛・ストレス解消にも効果があります。

2018-05-21 10:32:34

(出典 @geimori_ballet)

GYROTONIC® KAMAKURA
@GYROTONIC_Kama

出張ジャイロキネシス®︎ 〜JAL労働組合〜 ー アメブロを更新しました#客室乗務員 https://t.co/FBvpDQwTN0

2018-05-21 10:06:13

(出典 @GYROTONIC_Kama)