ホエイ
ザバスは高いから別の買え

>>2
なんてやつがええの？

カゼイン

乳糖不耐ならソォイッ

ゴールデンタイムにはホエイ
寝る前はカゼイン

ソイ

まだザバス買うやつおるんやな

>>7
まぁ味悪くないしその辺で買えるし入門にはええんやないの

>>14
入門ってなんだよ

>>52
そんなん読んだまんまだろ
初めて使うプロテインにはええやろって話や

ソイは飯の置き換え
ホエイは蛋白補給

牛乳飲んでお腹が緩くなるならソイ

ホエイでいい
強迫観念にかられたベジタリアンとかならソイでもいい
でも、どっちでもたんぱく質なのに代わりはないから
安いほうでいいと思う

自分の掛け声に合わせるんやぞ

>>11
ワイはスピード技巧系のソイよりパワー系のホエイだなあ

ソイは男性ホルモン減るからやめとけ

>>15
イソフラボンは脂溶性やから精製で取り除かれてるはず
豆乳はアカンけど

>>21
なんで豆乳ダメなんや

>>30
エストロゲン作用のあるイソフラボンが入っとるから
お肌つるつるになるけど＊おっきくなったりテストステロン値減って筋トレに逆効果やったりするで

>>39
ほーん、ハゲ気にして気休めに飲んでたけど飲むの止めるか

>>48
あーハゲにはどうなんやろ
テストステロン値上がるのがハゲのリスクにはなるっぽいからもしかしたら適量探せば効果あるのかもしれん

最近はミルクプロテインが流行りやな
まだ作ってるメーカー少ないけどいずれどのメーカーも力入れ出すやろな

男でソイ飲むのはあまりよくない
ストレスがどうとか
ホエイ安定

プロテインて体臭キツくなるんやろ Jで見たで

>>36
元から臭いやつはどのみち臭いんやからええ

チャンピオン美味いとか言ってるやつ出てこい
チョコレート買ったけど全然美味しくないわ
マックスロードと味変わらん

>>37
チョコブラウニーすこ

テンション上げたいならソイっ！
下げたいならo(ﾟ◇ﾟo）ﾎｴｰｲ

>>40
逆やろガイジ

ソイは豆で吸収遅い
ホエイは牛乳暖めると浮いてくるアレで吸収早い
って覚えとくんやで

ワイは、トレ後はホエイ、ただたんぱく質が補給したい時はソイやな
ソイのが安い

ザバスなんでアカンの？

>>54
高い

>>54
高いだけや
もととなってるもんが同じやから成分は変わらんのにな
輸入するからちょっと高いねん

結局飯の質によるから最初はあんま気にする必要ないと思うわ
食ほっそい奴がプロテイン飲んでもあんま意味無いで

>>55
むしろ食事で取り切れない分の補助がプロテインやないんか？

マイプロってなんでアマゾンで売ってくれないんや
いちいち公式で登録するのややわ

>>56
Amazonならボディウィングとかも

>>78
見たらココア味在庫切れてて草枯れる

ザバス高いけど飲みやすいしプロテイン買ったことないならええんちゃう？

>>65
これ
高い高い言うけどそれなりの理由あるんやから

ところでカゼインってなにんご？
もし合ってたらホエイからチェンジするかも

>>66
吸収の遅いタンパク質らしいで
寝る前に飲むといいらしい

>>71
あぁワイ早いほうが相性いいからホエイのままでええわサンガツ

>>73
血中アミノ酸濃度を一定以上に保って筋肉の回復早めるために飲むんやで
合う合わんやなくて用途が違う感じや

ホエイはすぐに血中アミノ酸濃度高まるけど落ちるのも早いから、マメに食ったりそういうタイプのプロテインで補う必要がある

>>92
以前寝る前にホエイ飲みまくってた時期あったけど
朝ちっとも吸収されてる気配無かったもんなぁ
ホエイに変えたらバリッバリに回復してテンション上がったで
ちな一度にスプーン2杯いく

食欲がない朝はソイプロテインとミルク混ぜたのとバナナ二本くらいで
小腹がすいたけど、間食にお菓子はちょっとってときにもとる
後はトレ後にホエイくらいやね

そもそも甘味料がすこじゃないワイはどうしたらええんや😂

>>80
ノンフレやぞ

>>85
飽きるじゃん…

>>88
好きな飲み物に溶かしたらええやん

プロテインは筋トレ一時間前に飲むのが正しいとか筋トレ後30分以内に飲めとかバラバラやけど
結局それぞれの体質って事でええんか？

>>82
ワイはどっちも正解やと思ってるから両方のタイミングで半々の量でやっとる

>>82
プロテインは正直いつ飲んでもええ
まぁトレ後に回復に必要なタンパク質濃度をある程度維持したいからトレ前後には必要やけど
トレ前BCAAとトレ後糖質は守ったほうがええ

ホンマはチキンむね肉たくさん買って食うんが一番なんやけどね
カネが続かんわ

>>84
エアプやろ
ムネ肉一番安いやん

ワインもダイエット目的でソイ買おうとしたけど結局ホエイにしたで
三カ月たつけどガチで腹直筋見えてきて嬉しいンゴ

プロテイン飲んだら腹ギュルギュルになるワイはソイなんか

>>93
乳糖不耐性ならWPIに変えたらええ、人工甘味料がダメなら使ってないやつもあるで