【代謝】消費カロリーと摂取カロリーを○○でコントロールしてリバウンド知らず!?


ダイエット本、数万冊!情報洪水を解決する「カロリー貯金」とは ダイエット本、数万冊!情報洪水を解決する「カロリー貯金」とは
…という女性読者が続出中だという。このほどホネホネロック氏は著書『カロリー貯金ダイエット』を上梓。「どんなダイエットでも実は同じ方法でやせていた!」と彼…
(出典:ライフ総合(BEST TIMES))



(出典 pbs.twimg.com)


ダイエットは、正しい知識の元に行うことで、

成功すると言われています。

その中でも、

カロリーコントロール

は、良く耳にすることですよね。

消費カロリーが摂取カロリーを上回ると体重が減る!

という、あれです。

そんなカロリーコントロールを題材にした書籍、


カロリー貯金ダイエット


が出ています。

そこで、書籍:カロリー貯金ダイエットについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜





m_muscle365
@m_muscle365

成功者続出! リバウンドしらずの「カロリー貯金ダイエット」って? https://t.co/TH58TkLVDs #筋トレ #ダイエット #美容男子 #美容ファースト #男磨き #自分磨き #細マッチョ

2018-06-10 21:01:19

(出典 @m_muscle365)

m_diet365
@m_diet365

成功者続出! リバウンドしらずの「カロリー貯金ダイエット」って? https://t.co/Wrhvmt0CqU #筋トレ #ダイエット #美容男子 #美容ファースト #男磨き #自分磨き #細マッチョ

2018-06-10 20:58:32

(出典 @m_diet365)


@see_kloi

エクセルでカロリーとpfc管理するのは楽しい。多分私の今のダイエット法はカロリー貯金のやつと似ている

2018-06-10 18:41:07

(出典 @see_kloi)

クラシック研究家
@classic_info

成功者続出! リバウンドしらずの「カロリー貯金ダイエット」って? https://t.co/XvS8yA4cug

2018-06-10 12:40:18

(出典 @classic_info)

ダイエット研究家
@diet_info_jp

成功者続出! リバウンドしらずの「カロリー貯金ダイエット」って? https://t.co/37IRzb5JNb

2018-06-10 12:33:07

(出典 @diet_info_jp)

ミュージカル情報
@musical_info_JP

成功者続出! リバウンドしらずの「カロリー貯金ダイエット」って? https://t.co/eRvly42oPY

2018-06-10 12:08:27

(出典 @musical_info_JP)

ダ・ヴィンチニュース
@d_davinci

成功者続出! リバウンドしらずの「カロリー貯金ダイエット」って? https://t.co/nKMHpPYN3N

2018-06-10 11:02:06

(出典 @d_davinci)

るり ダイエット垢 45kg
@cqe02kcxe4DLckj

♡カロリー貯金ダイエット♡基礎代謝:1400kcalで計算しようと思います。※7200kcal貯金できると1kg痩せる。焦らずゆっくり取り組む。※1日に1〜2kg増えてしまうこともあるけどダイエットしてるのに増えること… https://t.co/O0Bfu6hdb7

2018-06-09 21:30:53

(出典 @cqe02kcxe4DLckj)

半年で目指せ-6kg@ダイエット垢
@nao_beauty_ms

アラフォーダイエット 6月8日(金) カロリー貯金体重記録 19日目✨☆60.6kg/169cm☆前日比:-0.2kg☆スタート~:-0.8kg☆カロリー貯金合計:8,310kcal連続で体重減!まだむくみがあるの… https://t.co/zi5HgO09s9

2018-06-08 08:22:52

(出典 @nao_beauty_ms)

チル
@Chiru50diet

ちょうど貯金してきたカロリーによる予測体重と実際体重が重なったのと明日からドンと増量する予定なので、今日のうちにダイエット開始8ヶ月終了報告させてくださーい。2017/10/13開始時63.5kg→今朝52.3kg身長159c… https://t.co/UgKTrqYhx2

2018-06-08 08:03:14

(出典 @Chiru50diet)

fewfar(tamax)
@fewfar

カロリー貯金が地道で理にかなっているのはわかるんだが、ダイエット難民には月曜断食のような理屈はトンデモだけど即効性がある方が魅力的なんだよね。DEBUはDo you believe in magic(魔法を信じるかい?)みたいなダイエットが好きなんだよ。わかるでしょ。

2018-06-08 06:57:26

(出典 @fewfar)

がちぶさちゃん
@Protea0x0

この本カロリー貯金ダイエット摂食障害で苦しんでいる方にぜひとも手に取ってほしい…とくに第3章まるで自分と同じ心境で😭ほんとホネホネさんのブログに会えてよかったし書籍化嬉しい😭

(出典 がちぶさちゃん on Twitter)

2018-06-07 21:33:59

(出典 @Protea0x0)

偏食
@suicideoO

ホネホネロックさんのカロリー貯金ダイエットを買いました。頑張りたい。過食治したい。#カロリー貯金ダイエット

(出典 偏食 on Twitter)

2018-06-05 15:14:08

(出典 @suicideoO)

餡子
@reiji330906

今はホネホネロックさんのカロリー貯金ダイエットで食事コントロールしてるから心も身体も安定してる。摂食障害末のダイエット迷子になってた私にはぴったり。

2018-06-05 11:04:40

(出典 @reiji330906)

ホネホネロック@ブログが書籍化
@170cm1976

@SAWAYA_fezan 初めまして。カロリー貯金ダイエットを書いたホネホネロック(東城薫)です。手前の目立つ位置に置いて頂いたことも嬉しいですし「意識改革系」に分類してくださったことも内容をご理解頂けていると分かりとても嬉しいです!ありがとうございます。

2018-06-05 10:07:44

(出典 @170cm1976)

キクエッティ(ダイエットSecond Season)
@Kikue0514

TLをみてるとみなさん石本さんのダイエット企画に参加されてる!すごーい!わたしはチキンなので宣言するとかがこわいんだよね…メンタル弱いな…とりあえず今週は金曜以外外食予定なしなので、月~金でカロリー貯金する!今週やること、あとでまとめよう。

2018-06-04 10:03:00

(出典 @Kikue0514)

グゥ子
@gugu_kooo

いろんな食事ルールでがんじがらめだった私がホネホネさんのブログを読んで、カロリー収支さえコントロールできれば痩せる!という超シンプルなカロリー貯金ダイエットを信用できたのもホネホネさんご自身の体験や人体実験の結果があったからで、

2018-06-03 18:56:19

(出典 @gugu_kooo)

Aria -6ᴋɢ
@Aria150_36

カロリー貯金ダイエットやっと買えた🤣書き方伝え方図...。さすがカロリー*なかおるさん🙈💖何回読んでも面白くて自分までカロリー*になりそう。笑

(出典 Aria -6ᴋɢ on Twitter)

2018-06-03 17:21:58

(出典 @Aria150_36)

ミカン・シボッター@やっちゃれ会
@6m1i2k1a6n

テイチクのなん*げぇBOXとホネホネロックさんのカロリー貯金ダイエット、どっちもDo The ハッソー!!!メールがキター!((((oノ´3`)ノ

2018-06-02 23:35:08

(出典 @6m1i2k1a6n)

ピピンヌ
@pippinne55

『カロリー貯金ダイエット』は、ジュンク堂大宮高島屋店にも3冊並んでました。隣には『きゅうり食べるだけダイエット』がありました。私の欲しかった『脳の中の身体地図』はありませんでした。これは東京へ行くしかないのか。https://t.co/9m1wqzZ5vU

2018-06-02 16:43:52

(出典 @pippinne55)

まりぷぅ
@maripuu_d

私流カロリー貯金👌◆収入=消費カロリー◆支出=摂取カロリー(1ヶ月の基礎代謝)-(1ヶ月で痩せたい体重に必要な消費kcal)=(摂取出来るkcal)接種できるkcalを予算にして計算レコーディングも兼ねててデータが出る… https://t.co/ebqCMCaAXz

2018-06-02 13:17:08

(出典 @maripuu_d)

hananyan
@hananyan

俺の嫁の本!明日発売!!(カロリー貯金ダイエット・著者ホネホネロック氏) https://t.co/FB7ijrtF1O

(出典 hananyan on Twitter)

2018-06-02 12:59:18

(出典 @hananyan)

KKベストセラーズ書籍編集部オフィシャル
@bestshoseki

SNSで話題のホネホネロックさんの初著書『カロリー貯金ダイエット』(KKベストセラーズ刊)が紀伊國屋書店二子玉川店で平積みです。カロリー貯金の数値で体重管理ができて、食べる事に安心できます!Amazon→… https://t.co/NPMkvFxbBH

2018-06-01 18:42:10

(出典 @bestshoseki)

笹葉の海
@hanioti7771

昨年9月からダイエットを始め、7キロ痩せました。ダイエット方法?「カロリー貯金」で検索検索ゥ!

2018-06-01 18:34:49

(出典 @hanioti7771)

うじえむえむ@6月頑張るぞ!
@mujipomm

6月の目標❣️・ほぼ毎日エア縄跳び(〜10分)やる!・ジムに月10回以上行く💪気軽に遊びに行く感覚で!・毎日1500kcal以内に抑える!タンパク質摂取を忘れない!目指すはカロリー貯金月7200kcal!S… https://t.co/y6kfKffpYJ

2018-06-01 12:42:55

(出典 @mujipomm)