【メンテナンス】宮崎紗衣 直伝、赤ちゃん返り?ハイハイで腰痛予防!


この動きが揺られているとまるで地面を歩行しているような感覚を得ることができ、8の字に動く「馬の揺れ」が骨盤や背骨の周りの筋肉や脳を刺激する。 連動して背骨全体(頭まで)とその周りの筋肉が動く 背骨(脊柱)の両サイドの神経を刺激する バランスを取るために背骨周りの細かい筋肉を使うことで、神経を圧迫していた筋肉がほぐれ神経の伝達が良くなる
17キロバイト (2,373 語) - 2021年8月12日 (木) 12:26


宮崎紗衣が赤ちゃんのようなハイハイ運動が腰痛予防に効果絶大なんだそうです。

そこで、宮崎紗衣のハイハイ運動について、まとめてみましたので、御覧ください。
〜管理人からの一言〜




腰痛治療地域1番
@neox1124

骨盤矯正は骨盤周りの筋肉をほぐし、位置を整えることにより、背骨が真っすぐに伸び、猫背などが改善されます。姿勢が改善されると、肩こりやそれに関連する頭痛、腰痛などの症状にも効果があります。#骨盤

2021-11-23 18:21:05

(出典 @neox1124)

腰痛治療地域1番
@neox1124

骨盤矯正は骨盤周りの筋肉をほぐし、位置を整えることにより、背骨が真っすぐに伸び、猫背などが改善されます。姿勢が改善されると、肩こりやそれに関連する頭痛、腰痛などの症状にも効果があります。#骨盤

2021-11-22 18:21:11

(出典 @neox1124)

腰痛治療地域1番
@neox1124

骨盤矯正は骨盤周りの筋肉をほぐし、位置を整えることにより、背骨が真っすぐに伸び、猫背などが改善されます。姿勢が改善されると、肩こりやそれに関連する頭痛、腰痛などの症状にも効果があります。#骨盤

2021-11-19 18:21:09

(出典 @neox1124)

腰痛治療地域1番
@neox1124

骨盤矯正は骨盤周りの筋肉をほぐし、位置を整えることにより、背骨が真っすぐに伸び、猫背などが改善されます。姿勢が改善されると、肩こりやそれに関連する頭痛、腰痛などの症状にも効果があります。#骨盤

2021-11-18 18:21:22

(出典 @neox1124)

腰痛治療地域1番
@neox1124

骨盤矯正は骨盤周りの筋肉をほぐし、位置を整えることにより、背骨が真っすぐに伸び、猫背などが改善されます。姿勢が改善されると、肩こりやそれに関連する頭痛、腰痛などの症状にも効果があります。#骨盤

2021-11-17 18:21:08

(出典 @neox1124)

腰痛治療地域1番
@neox1124

骨盤矯正は骨盤周りの筋肉をほぐし、位置を整えることにより、背骨が真っすぐに伸び、猫背などが改善されます。姿勢が改善されると、肩こりやそれに関連する頭痛、腰痛などの症状にも効果があります。#骨盤

2021-11-16 18:21:08

(出典 @neox1124)

おさかな
@UW0T0T0

フォ一ム口一ラ一買ったんで肩甲骨周りと背骨周りゴリゴリしたら超気持ちイイ( ・̀∀・́ )肩こり腰痛猫背巻き肩少しでも良くなるといいな

2021-11-15 21:57:13

(出典 @UW0T0T0)

腰痛治療地域1番
@neox1124

骨盤矯正は骨盤周りの筋肉をほぐし、位置を整えることにより、背骨が真っすぐに伸び、猫背などが改善されます。姿勢が改善されると、肩こりやそれに関連する頭痛、腰痛などの症状にも効果があります。#骨盤

2021-11-15 18:21:23

(出典 @neox1124)