【ハミ肉撃退】竹脇まりな直伝、寝たままトレーニングで背中痩せ


フォームローラー(Foam Roller)は、理学療法士やアスリートが用いる器具。自己筋膜リリース(英語版)(SMR:Self Myofascial Release)を行うフォームローリングに使用される。



竹脇まりなが、背中の余分な脂肪とハミ肉に効く背中痩せトレーニングを紹介しているんです。

そこで、竹脇まりなの背中痩せトレーニングについて、まとめてみましたので、御覧ください。
〜管理人からの一言〜