【家トレ】ゆきぽよと一緒にストレッチ&トレーニング


ウエイトトレーニング

トレーニングに目覚めたきっかけにもなっている。柔道木村政彦などもその先見性から若木からウェイトレーニングの指導を受けている。 20世紀の日本では、アンチドーピングの立場から、スポーツ選手が筋肉だけを鍛えるというトレーニングを控えてきた歴史があった。そんな風潮の中、柔道



ゆきぽよが帰ってきたよ。めっちゃ可愛いウェアを着てストレッチと道具いらずなトレーニングを紹介しているんです。
〜管理人からの一言〜



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